Recettes

Se mettre en cuisine n’est pas donné à tout le monde. Il faut de l’élan… et des idées ! On vous donne des idées et peut-être un peu d’élan avec des recettes à faire saliver et s’activer les plus paresseux… Entrée, plat, dessert ? Salade, croque, tarte, quiche ? Cuisine facile ou élaborée, rapide et légère ? Cuisine du monde, végétarienne ? Smoothie ou purée ? Recettes vegan, sans lactose, sans gluten ? Repas de fêtes, détox, chandeleur, galette, noël, anniversaire : toutes les occasions sont bonnes. Venez trouver les recettes qui raviront vos papilles et celles de vos convives.

Muffins aux olives et au fromage
Nutrition

Les bons aliments

Muffins aux olives et au fromage

A l’heure de l’apéro, ces délicieux muffins parfumés réjouiront vos invités, petits et grands.

Pâtes sans gluten à la sauce tomate et spiruline

Pâtes sans gluten à la sauce tomate et spiruline

Un recette facile à réalisée et sans gluten, proposée par notre blogueuse invitée, Agathe Hélion.

Sauté de pak-choï et d’edamames aux graines de sésame
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Sauté de pak-choï et d’edamames aux graines de sésame

Un plat savoureux, excellente source de vitamine A, qui prévient la dégénérescence maculaire et vient souvent à manquer avec l’âge.

Pilaf au riz brun
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Pilaf au riz brun

Un plat savoureux et nourrissant, riche en magnésium qui améliore les performances physiques chez les plus de 50 ans.

Salade de haricots rouges à l’orange et aux noix de grenoble
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Salade de haricots rouges à l’orange et aux noix de grenoble

Une savoureuse salade, source de vitamine C, idéale pour résister aux maux de l’hiver, de bons gras qui favorisent l’absorption de la vitamine A, de calcium qui renforce les os, et de fer !

Smoothie rouge c’est rouge (poivron, tomate, betterave)
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Recettes minceur

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Smoothie rouge c’est rouge (poivron, tomate, betterave)

Un jus 100 % légumes, un smoothie flamboyant.

Terrine de saumon aux asperges
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Entrées

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Terrine de saumon aux asperges

Une terrine légère très très saumon.

Gratin de légumes du soleil au comté
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Plats

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Gratin de légumes du soleil au comté

Un plat qui fait résonner l’été dans nos assiettes.

Soupe détox et cru de printemps

Soupe détox et cru de printemps

Découvrez une recette de soupe sucrée salée proposée par Agathe Hélion, notre blogueuse invitée.

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