Nutrition : Diététique
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Fruits et légumes nous font la peau
Concentrés en éléments bienfaisants, ces aliments sont de puissants alliés de la santé et de la beauté cutanées. Tour d’horizon...
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Les gummies sont-ils aussi efficaces que les compléments alimentaires...
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Chapeau bas au shiitaké
Le shiitaké séduit aussi bien les gourmets que les experts en santé. Antioxydant, riche en vitamines, en minéraux et en fibres…...
Publié le 06/03/2025
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Devenir végétarien sans manquer de rien
Que ce soit par conviction morale ou écologique, ou encore pour des questions de santé, beaucoup renoncent aux viandes, poissons,...
Publié le 27/02/2025
BIEN-ÊTRE & santé, le magazine N°1 de la presse santé grand public
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Quels sont les bienfaits de la propolis ?
Publié le 22/01/2025
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Les superaliments : mythe ou réalité ?
Encensés pour leurs vertus exceptionnelles, les superaliments s’imposent comme des stars de nos assiettes. Mais cet engouement...
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Les indispensables pour couvrir ses besoins en fer
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Comment reprendre du poids en cas de dénutrition ?
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Pamplemousse et médicaments : un duo à risques
Connu pour ses bienfaits nutritifs, ce fruit peut toutefois poser problème lorsqu’il est consommé avec certains médicaments....
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Whey Isolate : Protéine Haute Pureté pour Maximiser Vos Gains Musculaires
Envie de booster votre énergie, de récupérer beaucoup plus vite et de rentabiliser chaque minute passée à la salle de sport ?...
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Les signes que votre système immunitaire a besoin d’un coup de pouce
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Quels sont les bienfaits des oméga 3 ?
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Les additifs : anodins ou nocifs ?
L’industrie alimentaire s’appuie sur une vaste palette de substances pour la fabrication des produits transformés. Reste à savoir...
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Les superpouvoirs des minéraux
Bien que ne constituant que 4 à 5 % du poids de notre corps, ces substances jouent de multiples fonctions. En cas de carence,...
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L’addition va être sucrée
Pour certains, la gourmandise n’est pas qu’un vilain défaut. Dans un rapport* publié en octobre par l’Institut Montaigne, les...
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Essentiels oméga 3
Dans la grande famille des acides gras, la carte des oméga 3 est un atout gagnant pour protéger le cœur et le cerveau.
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Les oméga 3 peuvent-ils diminuer la calcification des artères ?
Crise cardiaque ou encore AVC, nous en avons tous entendu parlé. La calcification des artères en est la principale responsable....
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Le safran : cher et recherché
Très apprécié comme épice en cuisine, le safran est moins connu pour ses nombreuses propriétés thérapeutiques.
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Légumes : la meilleure façon d’en profiter
Si ces stars du potager, à placer au quotidien dans nos assiettes, sont de très précieux alliés pour notre santé, tous leurs...
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Morosil pour la perte de poids : ce nouveau produit miracle
L'été est là, et beaucoup parlent du fameux summer body, ce corps sans kilos superflus qu'on meurt d'envie d'exhiber sur les...
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Médicaments et aliments : une relation complexe
La prise des médicaments au cours ou en dehors des repas n’a rien d’anodin. Car les aliments peuvent modifier les effets des...
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Que faire en cas d’intolérance au gluten ?
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Plutôt beurre ou margarine ?
Ces deux produits sont très couramment utilisés en cuisine. Pourtant, ces matières grasses ont des effets très différents sur...
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Les compléments alimentaires pour la peau
Vous cherchez à améliorer la santé de votre peau ? Les compléments alimentaires pour la peau sont une excellente alternative...
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Les fibres, agents régulateurs
Parce qu’elles ne sont pas synthétisables par le système digestif, les fibres alimentaires régulent le transit, minorent l’absorption...
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Comment expliquer la satiété ?
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Quels sont les bienfaits du thé Earl Grey ?
On le déguste volontiers à l'heure du thé mais il peut également venir parfumer les desserts et différentes boissons chaudes....
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Les compléments alimentaires sont une aide précieuse pour améliorer votre bien-être. Pour combler une carence alimentaire ou...
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Mincir doucement, sûrement, durablement
Perdre du poids est une démarche globale qui vient en premier lieu questionner nos habitudes de vie et qui requiert de la patience.
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Ces régimes qui font grossir
Qui dit perte de poids dit régime. Or, la plupart du temps, les kilos perdus réapparaissent sitôt le retour à une alimentation...
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Sélénium et vitamine E : les inséparables !
Pour lutter contre les radicaux libres, il est important d’assurer des taux optimaux de sélénium et de vitamine E.
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Fer, zinc, cuivre, sélénium… Les causes de carences en oligoéléments sont nombreuses : alimentation déséquilibrée, croissance,...
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L’artichaut : sous les feuilles, le cœur
Du gros camus au petit violet, on apprécie ce légume-fleur pour son cœur fondant et ses nombreux bienfaits sur la santé.
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