Résultats pour votre recherche : abdominaux
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Gym tonique de bon matin
Pour commencer sa journée du bon pied et se booster, rien ne vaut une petite routine matinale qui ôtera raideurs et douleurs....
Publié le 19/02/2024
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L’asthme équin : l’environnement en cause
Si cette pathologie inflammatoire chronique des voies respiratoires profondes a probablement une composante génétique, l’environnement...
Publié le 22/07/2023
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« Pourquoi devient-on incontinent urinaire ? » Myriam, 59 ans
Publié le 15/05/2023
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Objectif : ventre plat
On se bouge en s’adonnant à une activité physique tonique qui engage l’ensemble du corps. La recette du succès : la régularité.
Publié le 16/04/2023
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Maxicures pour microbiote
En thermalisme et en thalasso, des programmes holistiques permettent de rééquilibrer la flore intestinale pour apaiser les différentes...
Publié le 09/03/2023
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Périnée, le muscle du plaisir au masculin !
Le périnée ne se conjugue pas uniquement au féminin. Les hommes ont tout intérêt à bien le connaître car au-delà de sa fonction...
Publié le 25/02/2023
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Quand les vertèbres en ont plein le dos
Les lombaires ne sont pas les seules vertèbres à souffrir. Celles du cou et du milieu du dos pâtissent aussi de la sédentarité...
Publié le 08/01/2023
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« Une crise d’hyperventilation, c’est quoi ? », Noémie, 31 ans
Il arrive que la fréquence respiratoire s’affole sans contexte particulier, jusqu’à donner une impression de suffocation. On...
Publié le 28/09/2022
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Le vélo à assistance électrique : sport, plaisir et santé !
« Porté » donc peu traumatisant, le vélo est bon pour la santé. Équipé d'une assistance électrique, il devient une autre manière...
Publié le 01/07/2022
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A bras-le-corps !
L’effet chauve-souris n’est vraiment pas une fatalité. Il suffit de quelques exercices bien ciblés pour raffermir et dessiner...
Publié le 24/06/2022
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Une autre idée du gras
Du rôle vital des cellules adipeuses aux solutions pour s’affiner en passant par les conséquences d’un excès de graisse profonde,...
Publié le 17/06/2022
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Le squat, un mouvement tendance et durable
Cuisses, fessiers, abdos, dos… Le squat, un incontournable des exercices de musculation, permet de renforcer l’ensemble du corps....
Publié le 06/05/2022
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Cinq sports pour en finir avec le mal de dos
On sait aujourd’hui que le repos n’est pas la solution, quand l’activité physique en est presque toujours une. Zoom sur cinq...
Publié le 11/02/2022
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Douleurs lombaires : tous concernés
Soutenant une part importante du poids corporel, le bas du dos est une zone du corps particulièrement sollicitée au quotidien....
Publié le 14/01/2022
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Dites stop à la colopathie fonctionnelle
Caractérisé par des douleurs abdominales chroniques, la colopathie fonctionnelle, aussi appelée syndrome de l’intestin irritable...
Publié le 22/10/2021
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Le diaphragme, votre allié bien-être
Muscle méconnu, le diaphragme est pourtant l’un des plus importants dans notre équilibre général. Siège des émotions, son état...
Publié le 15/10/2021
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7 sports à pratiquer contre le mal de dos
Vous souffrez de lombalgies, sciatiques et autres maux de dos à répétition ? Le sport est votre meilleur allié pour protéger...
Publié le 17/09/2021
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Les meilleurs exercices pour sculpter vos abdos
Vous voulez un ventre plat et une taille de guêpe ? Pas de secret, cela passe par des exercices d’abdos réguliers et bien choisis,...
Publié le 11/06/2021
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5 exercices pour se gainer avant l’été
Opération taille fine et jambes fuselées enclenchée avec ces exercices de gainage expliqués par Alexandre Lebkowski.
Publié le 23/04/2021
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Les bonnes postures font bon dos
Pour que travail rime avec bonne santé du dos, il existe des solutions. Première mesure : apprendre à se tenir debout...
Publié le 16/04/2021
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À chacun sa marche
Cet acte si simple représente la base de notre hygiène de vie. Quotidienne ou sportive, la marche s’avère un excellent moyen...
Publié le 05/02/2021
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5 bonnes raisons de se mettre au running
Bon pour les muscles, le cœur, le souffle, les os, le poids ou encore le moral, la course à pied cumule les bienfaits santé....
Publié le 11/06/2020
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Faites du muscle à vélo
Quel est le sport idéal pour affiner ses jambes, tonifier sa silhouette et renforcer son cœur ? Le vélo, pardi ! Sur terre ou...
Publié le 07/05/2020
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Des applis et vidéos pour conserver une activité physique tous les...
En ces temps de confinement, continuer à pratiquer une activité sportive est essentiel pour la santé physique et mentale.
Publié le 26/03/2020
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5 très bonnes raisons pour se gainer
Indispensable dans tout programme d’entraînement, le gainage procure aussi de nombreux avantages dans la vie de tous les jours.
Publié le 23/01/2020
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Fitness aquatique
L’été, tout est prétexte pour se jeter à l’eau. Profitez-en pour réaliser des exercices de renforcement musculaire, de gainage...
Publié le 20/06/2019
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L’été arrive : comment faire dégonfler notre bouée
Un ventre plat et une taille fine comme accessoires estivaux, on en rêve toutes. Sauf qu’on a un peu oublié de préparer le terrain...
Publié le 02/05/2019
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On muscle son périnée !
Contrairement aux idées reçues, les fuites urinaires peuvent survenir à tout âge. D’où l’importance de renforcer son plancher...
Publié le 14/03/2019
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À vous le ventre plat grâce au vacuum
Vous rêvez de vous débarrasser de ce petit ventre qui vous chagrine et renforcer votre ceinture abdominale ? Testé et approuvé...
Publié le 06/09/2018
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Pour un bon gainage, faites le mur (d’escalade)
Nouvelle discipline olympique à compter de 2020, l’escalade connaît un fort engouement. Les salles d’escalade proposant des murs...
Publié le 30/08/2018
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5 sports d’été pour tonifier sa silhouette
Quel meilleur moment que les vacances pour reprendre une activité sportive ou découvrir une nouvelle activité. A la plage, à...
Publié le 12/07/2018
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10 sports pour mincir vite et bien
L’été approche, on veut des cuisses fermes, un ventre plat, une silhouette qui tient la ligne, et vite de préférence ! Boxe,...
Publié le 22/03/2018
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10 bonnes habitudes à prendre pour avoir un ventre plat
Comment perdre son ventre et avoir (enfin) un ventre plat ? Exercices, aliments, on vous donne les clés d’une taille affinée...
Publié le 15/03/2018
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5 idées reçues sur le sexe féminin
Cachés, secrets… Le vagin des femmes, la vulve et le sexe féminin dans son ensemble restent très mystérieux. Et bien souvent,...
Publié le 01/03/2018
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5 bonnes raisons de vous mettre au gainage
Comment raffermir son corps grâce à des exercices simples ? Améliorer sa posture et éliminer ses problèmes dorsaux ? Dos renforcé,...
Publié le 11/01/2018
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Dites stop aux nausées
Dégoût, perte d’appétit : la nausée frappe plus d’un Français sur deux de manière occasionnelle. Est-il possible de l’éviter ?...
Publié le 21/12/2017
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L’hiver, la saison de la gastro entérite
Tous les ans, l’épidémie de gasto entérite s’étend sur le pays et fait trembler petits et grands. Même si dans la plupart des...
Publié le 07/12/2017
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Les cancers féminins, on en parle sans tabous
Pour supporter les effets secondaires des traitements, reprendre confiance en soi et rester actrice de la maladie, le rôle des...
Publié le 10/10/2017
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Dans la famille des douleurs lombaires : le lumbago
Un effort physique trop important et apparaît une violente douleur dans le bas du dos. Impossible de se relever tellement cette...
Publié le 15/09/2017
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