Prenez votre détente en mains avec l’automassage

Prenez votre détente en mains avec l’automassage
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Pas besoin d’être deux pour profiter des bienfaits d’un massage : apprenez à pratiquez l’automassage et découvrez ses nombreux bienfaits.
  Épaules tendues, visage crispé, douleur dorsale… ah, que vous aimeriez profiter d’un bon petit massage ! Vous n’avez pas le temps d’aller en institut et / ou pas de masseur volontaire à domicile ? L’automassage va changer votre vie. En quoi consiste-t-il ? À se faire du bien soi-même, tout simplement, sans forcément attendre de ressentir une douleur : des massages réguliers sont un excellent...