Forme : Relaxation

Inspirez, expirez
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Inspirez, expirez

Stress, digestion, sommeil, poids… Et si bien respirer était la solution ? Zoom sur quatre pouvoirs extraordinaires de la respiration...
Publié le 08/04/2022
Le yoga restauratif, régénérant
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Le yoga restauratif, régénérant

Relaxante et réparatrice, cette pratique est idéale pour harmoniser l’organisme. Reposant avant tout sur l’immobilité du corps...
Publié le 25/03/2022
Le diaphragme, votre allié bien-être
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Le diaphragme, votre allié bien-être

Muscle méconnu, le diaphragme est pourtant l’un des plus importants dans notre équilibre général. Siège des émotions, son état...
Publié le 15/10/2021
Tout savoir sur l'acupression et l'utilisation d'un tapis champs de fleurs
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Tout savoir sur l'acupression et l'utilisation d'un tapis champs...

Ayant fait preuve de son efficacité pour gérer le stress, l'acupression sert généralement à calmer les tensions et à se détendre....
Publié le 23/09/2021
BIEN-ÊTRE & santé, le magazine N°1 de la presse santé grand public
3 activités pour se relaxer
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Pour combattre le stress, vous connaissez bien sûr le yoga et le tai-chi… Mais savez-vous que l’apnée aussi peut vous aider à...
Publié le 16/09/2020
Et si je mettais mes enfants au yoga ?
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Associant des bienfaits à la fois physiques et spirituels, le yoga est une discipline aux vertus relaxantes reconnues. Bonne...
Publié le 16/04/2020
Trois types de respiration-relaxation
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Trois types de respiration-relaxation

La respiration est un réflexe vital que l’on néglige trop souvent. Et pourtant, bien respirer est tout un art qui, si on apprend...
Publié le 09/04/2020
Apprenez à bien respirer
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Apprenez à bien respirer

Stress, angoisses, nervosité : la respiration est notre alliée pour s’en débarrasser, à condition de la maîtriser. Libérez-vous...
Publié le 21/11/2019
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