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Le mal de dos n’aura pas le dernier “maux”
Contrairement aux idées reçues, une mauvaise position assise ou debout n’use pas le dos. On peut être voûté et ne pas ressentir...
Publié le 05/03/2023
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S’oxygéner par tous les sports !
Pour développer son souffle et rester en forme et en bonne santé, rien de tel que la pratique régulière d’une activité physique....
Publié le 07/02/2023
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Les muscles profonds : pas superficiels !
Bien cachés et souvent ignorés, les muscles profonds gagnent pourtant à être connus. Pourquoi ? Parce qu’ils jouent un rôle essentiel...
Publié le 04/01/2023
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Muscler sa santé avec le cardio training
Si le cardio training a pour premier et principal but de développer le muscle cardiaque et si les salles de fitness le vendent...
Publié le 18/12/2022
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Sport post-blessure, rien ne sert de courir !
Tendinite, déchirure musculaire, entorse, opération… Après une blessure et le temps de la convalescence, il est possible de reprendre...
Publié le 20/11/2022
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Pass’Sport : pour une jeunesse bien dans ses baskets
Rêver de pratiquer une activité sportive mais ne pas avoir les moyens de s’inscrire dans un club. Comme l’année dernière, le...
Publié le 07/10/2022
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Vivre en baskets, est-ce si chouette ?
Sneakers, tennis, baskets, runnings… nous sommes nombreux à en porter tous les jours. Et pas seulement les ados ! Mais sont-elles...
Publié le 03/10/2022
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Murmures et chuchotements
Bruits de bouche, tapotements, gestes lents, regards… L’ASMR, venue des États-Unis, est une bulle sonore et visuelle qui court-circuite...
Publié le 26/08/2022
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