Nutrition

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La nutrition est en étroite relation avec ce que l’on mange, mais c’est également connaître nos besoins et/ou ce dont sont constitués les aliments. On vous guide pour y voir plus clair dans les aliments sains, les superaliments, les antioxydants, les aliments minceur, les régimes minceur ou encore les régimes par pathologie (diabète, MICI, constipation, etc.).

Manger équilibré, voilà une quête du quotidien. Des recettes sont là pour vous donner des idées repas : entrées, plats, desserts ; une cuisine légère, facile ou végétarienne ; des recettes de salades, de gâteaux et autres, y en a pour tous les goûts, tous les niveaux et toutes les bourses. On vous ouvre les portes de notre cuisine !

Recettes

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Plats

Rillettes de sardines

Facile et savoureux

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Diététique

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Régimes spécifiques

Les secrets du régime Okinawa

Comment manger moins pour vivre mieux