Bien-être

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Le bien-être : On y aspire tous ! Il existe des milliers de façons de se faire du bien. Massage et relaxation : les méthodes douces pour atteindre une forme de bien-être ; sport et gym : des méthodes plus musclées pour les plus motivés ; thermalisme et thalasso : de l’eau douce ou salée, pour tout le monde et toute l’année. Prendre soin de soi, c’est viser le bien-être physique et le bien-être émotionnel. Massage, sport ou relaxation libèrent de l’endorphine, cet opiacé naturel sécrété par le cerveau, qui soulage le stress et accroît le plaisir. Le bien-être est à la portée de chacun. Prendre soin de soi – dans le plaisir et/ou dans l’effort –, voilà la clef du bien-être.

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