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Pourquoi la sève de bouleau fait maigrir ?
De nombreux bienfaits sont associés au jus, à la sève et à d'autres composantes du bouleau. Entre autres, la sève de bouleau...
Publié le 14/02/2023
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Des baies de toutes les tailles
Au sens botanique, les baies sont des fruits charnus renfermant une ou plusieurs graines. Le langage courant désigne ainsi les...
Publié le 14/05/2021
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Chic, c’est l’heure du goûter
Les nutritionnistes recommandent de prendre un goûter : faites le plein d’énergie et de plaisir avec ces savoureuses idées très...
Publié le 30/04/2021
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Brunchs d’hiver
Œuf bénédictine, smoothie vitaminé…: faites le plein d’énergie avec ces délicieuses recettes qui boostent nos défenses immunitaires.
Publié le 04/12/2020
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Mangez des épinards frais !
Même s’ils ne sont pas aussi riches en fer que Popeye voulait nous le faire croire, les épinards frais se dégustent à toutes...
Publié le 02/10/2020
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L’important est dans le bowl
Associer céréales, légumineuses, légumes crus ou cuits constitue la base de l’équilibre alimentaire. Cerise sur le bowl : le...
Publié le 26/03/2020
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Bowl aux champignons, carotte, courgette, radis et œuf au plat
Publié le 26/03/2020
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Bowl de semoule au poulet grillé, tomates cerise et feta
Publié le 26/03/2020
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Soup bowl brocoli, courge, nouilles de riz et curry-coco
Publié le 26/03/2020
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En été, on mange pour s’hydrater!
La nature est bien faite… Alors que nos besoins en hydratation sont les plus élevés en été, c’est également la pleine saison...
Publié le 06/06/2019
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10 bonnes habitudes à prendre pour avoir un ventre plat
Comment perdre son ventre et avoir (enfin) un ventre plat ? Exercices, aliments, on vous donne les clés d’une taille affinée...
Publié le 15/03/2018
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Smoothie aux fruits rouges, aux amandes et au fromage blanc
Publié le 21/12/2017
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À nous les aliments riches en iode
L’hiver est propice aux coups de froid, coups de fatigue et coups de mou… Pour les pallier, on traque les carences en tout genre....
Publié le 21/12/2017
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Mettez-vous à la caféine
Cachée dans le café, le marc de café ou le chocolat noir, la caféine a de nombreux effets bénéfiques sur la santé. Nos conseils...
Publié le 28/09/2017
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Smoothie banane et lait de riz
Publié le 02/03/2017
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Nos recettes pour un brunch très printanier…
Frittata aux asperges, salade fraiche à la tomate et à l’avocat, smoothie riz-banane… il va vous falloir attendre le week-end...
Publié le 02/03/2017
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Fauve Hautot : "Le sport doit rester un plaisir, c’est mon régime...
Danseuse, chorégraphe, jurée de Danse avec les stars, Fauve Hautot se glisse dans la peau de Stéphanie Mangano sur la scène du...
Publié le 02/02/2017
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Super aliments : Super-héros ou simples fantasmes ?
Leurs noms n’évoquent pas (ou plus) le voyage ou le glamour, mais certains aliments traditionnels n’ont pas de quoi rougir sur...
Publié le 19/12/2016
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Des recettes healthy et gourmandes
Depuis quelques temps déjà, on entend parler de Smoothies bowls… et quelques livres arrivent sur tables des libraires. Ils ont...
Publié le 15/12/2016
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Pour voir la vie en bleu
Pour débuter la journée, on prend les quelques minutes nécessaires pour réaliser ce smoothie bowl à la couleur irrésistible.
Publié le 17/11/2016
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Les atouts des fruits rouges
Les goûts sucrés, acides et amers se mêlent harmonieusement pour régaler vos cellules et vos papilles.
Publié le 04/11/2016
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Faites votre rentrée en toute légèreté
Retrouvez les goûts et les couleurs de l’été en savourant toute l’année des recettes légères, pleines de goût. Au menu, poivrons,...
Publié le 25/08/2016
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Smoothie rouge c’est rouge (poivron, tomate, betterave)
Publié le 25/08/2016
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Recette estivale à base de pastèque
Publié le 03/07/2016
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10 conseils beauté pour l’été
Rester belle et fraîche tout au long de l’été, cela ne s’improvise pas. Suivez notre plan d’attaque et irradiez jusqu’à la rentrée.
Publié le 30/06/2016
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Les recettes de l’été maxi rafraîchissantes
C’est l’été et on a envie de recettes fraîches et légères. On vous propose 3 idées à adopter et à décliner tout l’été : popsicles,...
Publié le 09/06/2016
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Smoothie très vert kiwi épinards
Publié le 12/05/2016
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Le smoothie bowl pechu
Publié le 05/05/2016
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Les recettes santé du moment se servent dans des bols !
Vous pouvez jeter vos assiettes, elles ne serviront plus à rien, sauf éventuellement à (re)décorer vos murs. Désormais on mange...
Publié le 05/05/2016
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La détox : faux régime ou vraie intox ?
Pour qu’une perte de poids soit durable, elle doit être progressive. Ce qui n’est pas le cas quand on se met en mode « détoxication »....
Publié le 27/04/2016
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Milk-Shake framboise - pomme - coco - cajou
Publié le 16/03/2016
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Smoothie pastèque-framboise-groseille
Les smoothies, c'est toute l'année, mais il faut avouer que les fruits d'été comme la pastèque ou les fruits rouges revêtent...
Publié le 16/03/2016
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Recette aux fruits à base de kiwi
Publié le 10/02/2016