Résultats pour votre recherche : gymnastique
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L’APA, le sport-santé pour tous
L’activité physique adaptée (APA) joue un rôle essentiel contre les méfaits de la sédentarité, et pour accéder au bien-être et...
Publié le 03/01/2024
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Seniors, entretenez votre mobilité !
Fonte musculaire, fragilité osseuse, arthrose… Les effets du vieillissement peuvent entraîner incapacités, chutes et perte d’autonomie....
Publié le 12/03/2023
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Sport post-blessure, rien ne sert de courir !
Tendinite, déchirure musculaire, entorse, opération… Après une blessure et le temps de la convalescence, il est possible de reprendre...
Publié le 20/11/2022
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Pourquoi a-t-on les jambes lourdes et gonflées en été ? », Colette,...
La chaleur peut perturber la circulation sanguine, mais d’autres facteurs peuvent provoquer une insuffisance veineuse. Les solutions...
Publié le 24/06/2022
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Cinq sports pour en finir avec le mal de dos
On sait aujourd’hui que le repos n’est pas la solution, quand l’activité physique en est presque toujours une. Zoom sur cinq...
Publié le 11/02/2022
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Prévenir les maladies neurodégénératives
L’exercice physique régulier est gage de bonne santé physique. Il améliore l’humeur autant qu’il irrigue le cerveau et préserve...
Publié le 28/01/2022
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10 réflexes beauté pour chouchouter vos lèvres
Nos lèvres constituent un précieux atout charme, mas elles sont aussi très fragiles. Leur peau délicate et fine est directement...
Publié le 19/11/2021
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Le yoga facial, votre nouvelle routine jeunesse !
Contre les rides et signes du temps, pléthore de soin anti-âge existent sur le marché, et certains vont jusqu’à passer par la...
Publié le 08/10/2021
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Perte d’énergie
« Quel stimulant prendre quand mon organisme a besoin d’un coup de pouce ? », Cynthia, 36 ans.
Publié le 05/03/2021
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Le sport, c’est bon pour la santé
De plus en plus prescrit sur ordonnance, devenu thérapeutique à part entière, il s’ajoute désormais aux techniques non médicamenteuses...
Publié le 06/11/2020
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3 activités pour se relaxer
Pour combattre le stress, vous connaissez bien sûr le yoga et le tai-chi… Mais savez-vous que l’apnée aussi peut vous aider à...
Publié le 16/09/2020
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Sport et alimentation un lien important pour rester en bonne santé
Pour que l’organisme soit à son optimum, il est essentiel d’avoir une nourriture adaptée aux besoins du corps. Elle conditionne...
Publié le 04/06/2020
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Gagnez en souplesse, gagnez en bien-être !
Bien sûr, elle améliore les capacités sportives. Mais la souplesse permet surtout de garder des articulations bien irriguées...
Publié le 21/05/2020
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Faites du muscle à vélo
Quel est le sport idéal pour affiner ses jambes, tonifier sa silhouette et renforcer son cœur ? Le vélo, pardi ! Sur terre ou...
Publié le 07/05/2020
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Traiter la constipation occasionnelle
Je suis constipé de temps en temps. Dois-je prendre des laxatifs ? Dominique, 56 ans
Publié le 02/04/2020
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L’importance d’avoir de l’équilibre
On connaît la valeur de qualités comme la souplesse, la force ou l’endurance. Mais que sont-elles sans un système proprioceptif...
Publié le 09/05/2019
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L’été arrive : comment faire dégonfler notre bouée
Un ventre plat et une taille fine comme accessoires estivaux, on en rêve toutes. Sauf qu’on a un peu oublié de préparer le terrain...
Publié le 02/05/2019
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Chacun cherche son yoga
Le yoga a le vent en poupe et les cours fleurissent à tous les coins de rue. Entre hatha, vismaya, bikrame, Ashtanga et autres,...
Publié le 11/04/2019
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On muscle son périnée !
Contrairement aux idées reçues, les fuites urinaires peuvent survenir à tout âge. D’où l’importance de renforcer son plancher...
Publié le 14/03/2019
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Finis les faux plis avec la gym faciale
La gym faciale permet de ralentir l’affaissement de la peau du visage et du cou grâce à un programme combinant stimulation et...
Publié le 14/03/2019
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Faire bouger ses neurones
Préserver ses capacités intellectuelles est aussi – plus ? – important que de conserver nos aptitudes physiques. Pour lutter...
Publié le 24/01/2019
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Les solutions en cas de constipation occasionnelle
« Je suis parfois constipé. Comment y remédier sans avoir recours aux laxatifs ? », Marie 48 ans
Publié le 11/10/2018
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À vous le ventre plat grâce au vacuum
Vous rêvez de vous débarrasser de ce petit ventre qui vous chagrine et renforcer votre ceinture abdominale ? Testé et approuvé...
Publié le 06/09/2018
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SOS jambes lourdes
À chaque stade d’évolution de la maladie veineuse, les solutions thérapeutiques ne manquent pas pour la stabiliser et mieux vivre...
Publié le 30/05/2018
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Isabelle Quenin : « Je m'attache davantage à l'être qu'au paraître ! »
Cette adepte du mieux vivre en toutes circonstances a su trouver un sens à sa vie. Le sourire aux lèvres et l’œil pétillant,...
Publié le 16/04/2018
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Anaïs Delva : « Croire en moi doit être écrit dans mon ADN ! »
La chanteuse à la belle crinière rousse s’est libérée de son univers féerique pour chanter les choses de la vraie vie. Actuellement...
Publié le 15/03/2018
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Thermale ou marine, la cure est une alliée santé ou forme
À s’auto-prescrire sans modération : ses effets sont immédiats. Les secondaires, positifs ceux-là, perdurent bien après le séjour.
Publié le 02/01/2018
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Cure thermale anti-stress
Vous êtes stressé, anxieux, angoissé ? Refaites-vous une santé dans un cadre ressourçant avec une cure thermale !
Publié le 10/11/2017
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10 bons gestes pour entretenir l’ovale de votre visage
Lutter contre le relâchement cutané et garder un visage bien dessiné nous rajeunit de dix ans. Gymnastique faciale et produits :...
Publié le 05/10/2017
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Mettez vos enfants à la gym
L’activité sportive est indispensable au bon développement des enfants. Méthode maison ou cours de fitness dédié à aux kids,...
Publié le 21/09/2017
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Dans la famille des douleurs lombaires : le lumbago
Un effort physique trop important et apparaît une violente douleur dans le bas du dos. Impossible de se relever tellement cette...
Publié le 15/09/2017
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10 règles d’or pour rester jeune plus longtemps
Booster votre longévité et préservez votre forme physique et mentale en adoptant dès aujourd’hui ces bons réflexes anti-âge....
Publié le 07/09/2017
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Les bienfaits d’une cure pour soigner l’énurésie chez l’enfant
Énurésie persistante ou retard de croissance figurent parmi les indications des stations thermales agréées « Troubles du développement...
Publié le 03/09/2017
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Une cure thermale pour perdre du poids
Apprendre à maigrir et ainsi équilibrer un diabète lié au surpoids, c’est possible. La prise en charge globale dans le cadre...
Publié le 23/07/2017
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Les médecines « douces » au secours des jambes lourdes
Tous les symptômes douloureux de l’insuffisance veineuse chronique diminuent pendant les 18 jours de cure. Et le soulagement...
Publié le 15/06/2017
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Sport & allergies respiratoires, c’est compatible !
« Mon enfant fait des allergies respiratoires, peut-il faire du sport ? » Il y a vingt ans, la réponse aurait été non. Aujourd’hui,...
Publié le 25/04/2017
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Les bienfaits du fitness pour les seniors
En faisant travailler l’équilibre, la souplesse et la force, cette gym douce préserve notre capital forme et santé. Comment la...
Publié le 01/12/2016
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Nagui : « Donner à la Fondation pour la recherche médicale est essentiel...
Cet animateur emblématique de France 2 endosse désormais le rôle de parrain. Pour une noble cause : soutenir la Fondation pour...
Publié le 03/05/2016
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Comment va votre cœur ?
Tabagisme, sédentarité, hypertension, excès de cholestérol... Les facteurs de risque cardiovasculaire sont aujourd’hui bien connus....
Publié le 17/03/2016
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Je développe mon intuition avec la méditation
Nous avons tous en nous une petite voix bienveillante, une sorte de sixième sens qui nous murmure les directions à prendre. Reste...
Publié le 15/03/2016
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Du sport pour leur santé
Autrefois, les voyages formaient la jeunesse, aujourd’hui, le sport est un pilier indispensable pour réussir l’éducation de nos...
Publié le 15/03/2016
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Vivre longtemps, oui mais… en forme
En 2050, près d’une personne sur trois aura plus de 60 ans. Si vieillir en bonne santé sera l’objectif principal de ces jeunes...
Publié le 15/03/2016
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Retour veineux, comment l’améliorer ?
On en parle volontiers chaque commencement d’été, mais heureusement les veines assurent comme elles peuvent leur dur labeur,...
Publié le 14/03/2016
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Vaincre sa cellulite et sa peau d'orange
Une technique efficace pour l’une peut se révéler parfaitement inopérante pour l’autre. Avant de s’y attaquer, mieux vaut connaître...
Publié le 11/03/2016
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Anti cellulite – Les solutions permettant de réduire la cellulite...
La cellulite peut se combattre avec des crèmes anti cellulite, des appareils et une hygiène de vie.
Publié le 11/03/2016
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Maladies cardiovasculaires : Les maladies du cœur et des vaisseaux
Malgré les progrès des traitements médicamenteux et chirurgicaux, les maladies cardiovasculaires tuent encore 147 000 Français...
Publié le 10/03/2016
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Vivre normalement avec du diabète
Publié le 09/03/2016
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Bien choisir sa salle de sport pour entretenir sa ligne et son poids
Tenté(e) par un club de gym ? Avant de vous précipiter dans la première salle de fitness venue, prenez en compte certains critères....
Publié le 25/11/2015
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Préserver le capital santé des seniors grâce à une alimentation équilibrée
L’alimentation des seniors doit être soignée et correspondre à des besoins spécifiques afin notamment d’éviter les carences....
Publié le 08/11/2015
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