Bouffées de chaleur, comment les réduire ?

  Les bouffées de chaleur, accompagnées de rougeurs au visage, d’une transpiration parfois excessive, de palpitations, d’anxiété et d’irritabilité, sont les symptômes de la ménopause dont se plaignent le plus souvent les femmes, et parfois dès la périménopause. À juste titre, car elles peuvent se répéter de jour comme de nuit, parfois des dizaines de fois, et durer quelques mois voire des...