Prendre soin de ses pieds

Prendre soin de ses pieds

11 mars 2016

Le pied est une zone qui est soumise au froid, chaud, effort physique… aussi faut-il le soigner avec une manucure et crème pour pieds et pourquoi, une séance de réflexologie plantaire. On les oublie souvent en hiver et pourtant ils souffrent. Conseils de pro pour qu’ils restent doux malgré le mercure en baisse.

 

Prendre soin de ses pieds et de ses ongles

L’été on montre des pieds bronzés, polis, vernis, mais dès qu’arrivent les collants et les bottes, on les délaisse. La corne s’accumule, le froid les attaque, ils peuvent même développer des bobos douloureux. Soyez aux petits soins avec eux.

 

Quelques conseils pour chouchouter ses pieds

On passe par un bain de pied

Une fois par mois, prenez le temps d’une pédicure quasi pro. Trempage d’abord, dans une eau tiède pour décoller toute cellule morte. Passez un gant de crin ou de rilsan pour bien peaufiner et essuyez sans oublier entre les orteils. Puis jouez de la râpe ou gommez à sec, partout où il y a des callosités, talons, cors…

On coupe au carré ses ongles

Après les avoir bien nettoyés dessous et sur les côtés, repoussé les petites peaux tout autour, passez à la coupe avec une pince à ongles spéciale. Coupez au carré, pas dans les coins pour éviter l’ongle incarné à la repousse, en arrondissant simplement l’angle à la lime.

On soigne et on nourrit sa peau

Finissez le soin par un massage des orteils en remontant vers la cheville, avec une crème spécifique. Ce type de crème a l’avantage de pénétrer cette peau plus épaisse sans laisser d’effet collant. Prenez l’habitude d’appliquer votre crème tous les jours en sortant de votre douche. Et, mieux encore, le soir aussi avant de vous coucher. L’astuce, gardez le tube sur votre table de chevet.

On évite le pire

Redoublez de soin. Pendant la journée, protégez les parties douloureuses avec un pansement antifriction, superposez deux paires de chaussettes, laine, coton ou encore mieux une paire en soie plus une en laine. Le soir, enduisez vos pieds d’une bonne couche de crème grasse (Avibon, Biafine, Aloplasmine, Dermophil indien), enveloppez-les de cellofrais, mettez des chaussettes et gardez toute la nuit. En quelques jours il n’y paraîtra plus.

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