La peau est le reflet de notre état de santé. Une mauvaise hygiène de vie, la fatigue, la pollution, le stress, etc., sont autant de facteurs responsables d’un teint terne.
1. À éviter
• Une alimentation pauvre en fruits et en légumes.
• Le manque de sommeil.
• Le tabac et l’alcool.
2. À faire
• Le matin, nettoyer son visage avec un produit doux avant d’appliquer une crème hydratante adaptée à sa peau (les soins à base de vitamine C ou d’huile de carotte donnent bonne mine).
• Une fois par semaine, faire un gommage et un masque hydratant ou antirides.
• Bien s’hydrater et manger des fruits et des légumes frais pourvoyeurs de vitamines, de minéraux et d’antioxydants.
• Détoxifier son foie (radis noir, artichaut, pissenlit, chardon-Marie, romarin, etc.).
