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Oméga 3 / Oméga 6 : ces acides gras bons aussi pour la peau
Publié le 07/04/2023
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Trois poissons gras au banc d’essai
Du plus petit (la sardine) au plus gros (le thon) en passant par les harengs de taille moyenne, ces trois poissons sont dits...
Publié le 17/06/2022
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« Comment soulager mon chat qui a de l’arthrose ? », Raoul, 68 ans
Pathologie fréquente chez les sujets âgés, l’arthrose doit être prise en charge dès qu’elle est diagnostiquée. L’alimentation...
Publié le 20/05/2022
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Les omégas 3, 6, 9
Constituants majeurs des différentes familles des lipides, les acides gras peuvent être indispensables, conditionnellement indispensables,...
Publié le 10/12/2021
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Tous Crétois, pour le plaisir et la santé !
Contrairement à certains régimes en vogue, le crétois (ou méditerranéen) n’exclut aucun aliment. N’engendrant aucune frustration,...
Publié le 26/02/2021
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Inflammation : dangereuse quand elle est sournoise
Parfois symptomatique mais le plus souvent silencieuse, l’inflammation agresse nos cellules et favorise l’apparition de maladies...
Publié le 05/02/2021
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Dénutrition des seniors : à surveiller
« J’entends parler de risque de dénutrition chez les seniors. Mais de quoi s’agit-il ? », Gérard, 69 ans.
Publié le 30/01/2020
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Poisson : oméga 3 à cœur et à raison
Déjà friands de produits de la pêche, il nous reste à apprendre à varier les espèces consommées et les recettes. Pour nous en...
Publié le 26/09/2019
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Cerveau: bien le nourrir, c’est bien le protéger
Avoir un cerveau en pleine forme et efficace : c’est possible grâce, en partie, à l’alimentation.
Publié le 31/01/2019
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Poissons, lesquels inviter à table, et pourquoi ?
La famille des poissons est si vaste que nos jugements pèchent souvent. Réfutons quelques idées reçues.
Publié le 10/01/2019
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Tout savoir sur les anti-inflammatoires
En cas de douleurs et fièvre, un anti-inflammatoire peut s’avérer efficace. Mais connaissez-vous leurs différentes propriétés...
Publié le 28/06/2018
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Les bons réflexes pour un transit qui file droit
Découvrez les aliments et compléments à privilégier lorsqu’on souffre de constipation ou de paresse intestinale.
Publié le 12/10/2017
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L’alimentation : un plaisir immédiat
Bonne nouvelle : ce que nous mangeons peut nous aider à garder, à trouver ou à retrouver notre entrain ! Avoir en permanence...
Publié le 31/10/2016
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Les ingrédients et nutriments pour une belle peau
Notre peau se renouvelle en permanence. En lui apportant jour après jour les nutriments ad hoc, on influe sur sa santé et son...
Publié le 21/03/2016
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Bien s’alimenter à la ménopause
Le cap de la cinquantaine est une étape de la vie hormonale des femmes. Certaines franchissent le cap sans problème, d’autres...
Publié le 10/03/2016
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Bon gras, mauvais gras : Faites le tri !
Les matières grasses nous donnent de l’énergie, permettent au corps de réguler sa température, participent au bon équilibre de...
Publié le 06/03/2016
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Préserver le capital santé des seniors grâce à une alimentation équilibrée
L’alimentation des seniors doit être soignée et correspondre à des besoins spécifiques afin notamment d’éviter les carences....
Publié le 08/11/2015