Un manque de fer engendre une fatigue voire un essoufflement. Pour éviter une carence, on mise sur des aliments spécifiques.
Les signes d’une carence en fer sont divers et peu spécifiques. Le fer sert à la fabrication des globules rouges : s’il est en quantité insuffisante, les globules rouges, transporteurs d’oxygène, sont par conséquent moins nombreux. À la clé, plus de fatigue et d’essoufflement en particulier. Un apport en fer, sous quelle que forme que ce soit, alimentaire, en complément ou médicament, est...
« Manquerais-je de fer ? », Johanna, 31 ans
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Publié le
04/03/2022
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Nutrition
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