Dormir, un besoin vital

Dormir, un besoin vital
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Il y a plusieurs façons de traiter un trouble du sommeil. L’éventail des méthodes est large. Il n’y en a pas une meilleure qu’une autre. C’est une question de diagnostic et du cas par cas.
  Nous passons un tiers de notre vie à dormir, une fonction biologique essentielle au même titre que respirer et digérer. Toutes les espèces animales dorment : le cheval et l’éléphant moins de 4 heures, la chauve-souris ou l’opossum 19, l’être humain aux alentours de 8. Le sommeil est intrinsèque à la vie. Son rôle est primordial. Il sert à réparer, reconstruire, grandir, « maturer » à tous...