Les troubles du sommeil chez l’adolescent

Les troubles du sommeil chez l’adolescent
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La révolution permanente que subit un adolescent, dans sa tête et dans son corps, justifie de dormir 9 heures par nuit pour mieux franchir ce cap. Le problème, c’est qu’il est souvent fâché avec Morphée…
  Entre 6 et 12 ans, un enfant dort d’un sommeil de plomb. Son organisme le réclame et rien ne parvient à perturber ce besoin de repos nocturne. En revanche, entre 13 et 16 ans, c’est une autre histoire. L’ado en pleine mutation physique, psychique et émotionnelle, a tendance à faire valser tous les codes de bonne conduite. L’heure est à l’extravagance, au rejet des limites, à la soif d’autonomie....