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Yo-yo des régimes : on arrête de jouer !
Oublions les régimes contre-productifs, au profit d’une alimentation qui vise une meilleure santé, kilos en moins en option....
Publié le 22/04/2022
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Micronutriments et probiotiques
Ils se sont fait connaître grâce à la notoriété même du microbiote intestinal, lequel est composé de 100 000 milliards de bactéries,...
Publié le 22/10/2021
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Équilibrer son microbiote
Nous hébergeons tout un monde vivant dans notre tube digestif et avons tout intérêt à avoir de bonnes relations avec lui. Voyons...
Publié le 19/03/2021
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Un esprit vif dans un corps alerte
Un corps sain et une humeur joyeuse, c’est ce que nous souhaitons tous. L’alimentation y contribue – s’accorder du temps et des...
Publié le 13/02/2020
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Recettes d’hiver : on fait le plein de vitamines !
Pour passer le cap de la nouvelle année avec succès, les fruits et légumes de saison nous déposent des folates sous le sapin.
Publié le 19/12/2019
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Faire manger sain, varié et savoureux, nos enfants
Jouer, rêver, apprendre, se construire… La vie n’est pas de tout repos ! Et un corps en pleine croissance exige un ravitaillement...
Publié le 07/03/2019
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Les 6 fruits de l’été
Quelle abondance sur les étals des marchés ! Gorgés de soleil, mûrs à souhait, les fruits rivalisent de couleurs et de saveurs.
Publié le 16/07/2017
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Flore intestinale : 100 000 milliards de bactéries !
Ce sont essentiellement des ferments lactiques, et surtout des bifidobactéries et des lactobacilles.
Publié le 10/05/2017
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Stress et régime, je stabilise mon poids !
Au-delà de ses éventuels effets sur notre poids, un stress important et durable perturbe notre santé. Il est pourtant facile...
Publié le 14/11/2016
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