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Protéine whey : quels critères d’achat ?
C’est un complément alimentaire incontournable du fitness et de la nutrition sportive. Que vous soyez nouveau sportif ou athlète,...
Publié le 11/07/2023
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A bras-le-corps !
L’effet chauve-souris n’est vraiment pas une fatalité. Il suffit de quelques exercices bien ciblés pour raffermir et dessiner...
Publié le 24/06/2022
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Sport et alimentation un lien important pour rester en bonne santé
Pour que l’organisme soit à son optimum, il est essentiel d’avoir une nourriture adaptée aux besoins du corps. Elle conditionne...
Publié le 04/06/2020
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10 exercices pour muscler ses fesses
Des fesses toniques, fermes, galbées, rebondies, bombées, sculptées, bien dessinées, en béton… ça vous fait rêver ? Bonne nouvelle,...
Publié le 14/05/2020
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Le vélo d’intérieur à toutes allures
La petite reine constitue l’un des meilleurs moyens pour garder la forme. Adaptée à tous les besoins et à tous les types d’efforts,...
Publié le 19/03/2020
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Pour vivre plus longtemps, mettez-vous au tennis !
Vous voulez mettre toutes les chances de votre côté pour vivre plus longtemps ? Mettez-vous à un sport de raquettes ! Selon les...
Publié le 12/03/2020
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7 conseils pour affiner ses jambes
Pour porter la jupette, on veut des jambes de gazelle ! On vous donne le mode d’emploi pour affiner ses cuisses et ses mollets...
Publié le 03/05/2018
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10 sports pour mincir vite et bien
L’été approche, on veut des cuisses fermes, un ventre plat, une silhouette qui tient la ligne, et vite de préférence ! Boxe,...
Publié le 22/03/2018
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Coloc intergénérationnelle, mode d’emploi
Échange logement contre présence : cette idée séduit de plus en plus de seniors et d’étudiants en ces temps où précarité et solitude...
Publié le 29/06/2017
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