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Stimulez naturellement votre immunité !
Quand les défenses naturelles (ou immunitaires) s’abaissent, l’organisme devient incapable de lutter contre les agressions extérieures....
Publié le 10/12/2023
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Lumbago, prise de dos
Reconnu vite et soigné aussitôt, un lumbago se résout rapidement… et ne se manifeste plus, ou moins, si l’on prend son dos en...
Publié le 16/11/2023
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Baisse d’énergie ? Vite des vitamines
L’hiver n’est pas encore là et vous avez déjà perdu votre tonus des beaux jours ? Vous vous sentez fatigué ? Un bon coup de pouce...
Publié le 06/12/2022
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5 gestes beauté anti fatigue
Teint terne, yeux cernés, petite mine : On vous livre les secrets pour gommer les signes de fatigue de votre visage.
Publié le 08/01/2021
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Au moins quatre bonnes raisons de faire des listes
On décharge notre cerveau en flanquant sur un post-it ce qui nous encombre, voilà le premier avantage à faire des listes. Mais...
Publié le 30/05/2019
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Comment réussir votre premier marathon
Courir 21 ou 42 km ne s’improvise pas, et nécessite un plan d’entraînement complet sur plusieurs mois. Alimentation, sommeil,...
Publié le 31/05/2018
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5 conseils pour résister au manque de soleil
Il pleut il pleut bergère… en hiver, on vit avec nos parapluies greffés à la main. Comment éviter les risques de carence en vitamine...
Publié le 25/01/2018
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Se remettre au sport, mode d’emploi
Avec les beaux jours qui reviennent, vous avez décidé de reprendre une activité physique ? Avant de foncer tête baissée sur les...
Publié le 09/03/2017
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J’apprends à dire non pour éviter la dépression
Nul n’est à l’abri d’un élan de procrastination. Certes, remettre tout au lendemain systématiquement devant les tâches à exécuter...
Publié le 30/03/2016
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