Résultats pour votre recherche : appareil luminotherapie
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Quels outils pour un sommeil sans nuages∘?
Le sommeil est bon pour la santé. Une évidence tant ses perturbations nous empêchent très vite de fonctionner harmonieusement....
Publié le 10/09/2023
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Remettons notre pendule à l’heure
L’horloge biologique orchestre toutes nos fonctions vitales et joue un rôle crucial dans l’équilibre de l’organisme.
Publié le 13/11/2020
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Faut-il beaucoup dormir et se coucher tôt pour être en forme ?
Les idées reçues sur le sommeil sont nombreuses et touchent à tout : le nombre d’heures de sommeil nécessaires, le moment le...
Publié le 08/12/2016
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Comment utiliser la luminothérapie?
Publié le 27/10/2016
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Luminothérapie : l’anti-blues
Son principe : remettre à l’heure son horloge biologique perturbée (dépression saisonnière, jet lag), via l’exposition contrôlée...
Publié le 14/03/2016