Courir en musique pour faire passer l’effort

On n’hésite pas à écouter de la musique sport Les études du Dr Costas Karageorghis, chercheur anglais à l’université Brunel à Londres, le confirment : la musique améliore la bonne humeur, favorise le calme et l’équilibre, et tempère les tensions ou la dépression. Elle agirait sur le système nerveux parasympathique, responsable du ralentissement de la fréquence cardiaque, et sur le système limbique,...