Les smoothies, c'est toute l'année, mais il faut avouer que les fruits d'été comme la pastèque ou les fruits rouges revêtent des couleurs qui nous mettent l'eau à la bouche.
Ingrédients pour 50 cl
500 g de pastèque (1 tranche)
100 g de framboises bien mûres
30 g de groseilles
10 feuilles de verveine citron
Préparation (15 minutes) :
1 / Prélevez la partie rouge de la pastèque. Épépinez-la et coupez-la en morceaux. Rincez les fruits rouges et les feuilles de verveine.
2 /Placez le tout dans la cuve d’un blender. Mixez et passez au chinois.
3 / Placez...
Smoothie pastèque-framboise-groseille
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Nutrition
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