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Quels sont les bienfaits d’un massage modelage ?

Le massage modelage est un moment de détente privilégié par de nombreuses personnes. En effet, il présente une multitude de vertus...

Publié le 19/12/2023

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Le yoga restauratif, régénérant

Relaxante et réparatrice, cette pratique est idéale pour harmoniser l’organisme. Reposant avant tout sur l’immobilité du corps...

Publié le 25/03/2022

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Une slow-cure pour lâcher prise

Pour que corps et esprit se réaccordent, on (ré)apprend à respirer en thalasso.

Publié le 02/04/2021

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Trois types de respiration-relaxation

La respiration est un réflexe vital que l’on néglige trop souvent. Et pourtant, bien respirer est tout un art qui, si on apprend...

Publié le 09/04/2020

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Lâcher prise, mode d’emploi

Se détendre, on aimerait bien, mais on n’y arrive pas. Découvrez comment lâcher prise et supprimer les « Je dois » et « il faut »...

Publié le 09/04/2020

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Comment apprendre à bien se relaxer ?

Comment ne pas se laisser envahir par le stress, cet ennemi de notre santé ? Comment arrêter de dire « je ne sais pas me relaxer,...

Publié le 29/03/2018

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Comment réussir ses vacances ?

Week-ends à rallonge, vacances scolaires... C'est maintenant ! Comment se détendre pour en profiter vraiment ? Mode d’emploi...

Publié le 18/05/2017

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Tous emballés par l’otonamaki

Le nouvel exercice de relaxation qui cartonne au Japon : se faire emballer dans un drap blanc. On vous déballe les secrets de...

Publié le 11/05/2017