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Stress et anxiété : pas de fatalité !

Rien de tel pour sortir d’un état stressé que… de se prendre en main ! Méditation, sophrologie, activité sportive, etc., à chacun...

Publié le 17/10/2022

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Bien dormir, c’est la santé !

Si l’alimentation et l’activité physique sont essentielles pour rester en forme, dormir aussi. C’est prouvé, le manque de sommeil...

Publié le 11/10/2022

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Ne pas déranger un chat qui dort !

Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir mais le chat, lui, dort au moins 60 % de son temps ! Biologiquement, il lui...

Publié le 04/03/2022

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Chien senior : comment bien le nourrir ?

Un chien, même en apparente bonne santé, vieillit. Ce phénomène inéluctable, qui doit être pris en considération, appelle une...

Publié le 21/01/2022

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L’anxiété de séparation

Ce trouble du comportement, qui apparaît quand vous vous absentez, n’est pas toujours facile à déceler. Apprenez à en reconnaître...

Publié le 15/12/2021

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Stress ? ça s’en va et ça revient…

Et c’est naturel ! Les sensations d’anxiété, de peur, d’angoisse n’ont de répercussions graves que quand elles se répètent ou...

Publié le 05/11/2021

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Les règles pour bien dormir à tout âge

Les causes d’insomnies ou de mauvais sommeil sont nombreuses mais elles diffèrent souvent avec l’âge. Explications et solutions...

Publié le 25/06/2021

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Thérapies brèves, mode d’emploi

Traumatisme, dépression, blocage psychologique : l’hypnose, l’EMDR, les TCC et autres thérapies brèves proposent de surmonter...

Publié le 07/05/2021

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Les écrans : quelles conséquences pour les enfants ?

Aujourd’hui, les enfants vivent entourés d’écrans (télévision, tablette, téléphone, ordinateur…) et cela dès leur plus jeune...

Publié le 30/10/2020