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Les fruits sous toutes leurs formes

Si les bienfaits nutritionnels des fruits ne sont plus à démontrer, les qualités des différentes préparations (compotes, glaces,...

Publié le 22/06/2023

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Objectif : ventre plat

On se bouge en s’adonnant à une activité physique tonique qui engage l’ensemble du corps. La recette du succès : la régularité.

Publié le 16/04/2023

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Dépolluer son organisme : mode d’emploi

Chaque jour, nous avalons des polluants (pesticides, additifs, métaux lourds…) à notre insu. Certes, notre foie et nos reins...

Publié le 23/09/2022

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10 bonnes raisons de se laisser tenter par les courges

La courge n’a pas fini de vous surprendre. Au-delà de ses formes et couleurs originales, les différentes variétés de courges...

Publié le 26/11/2021

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7 astuces pour chasser le gras hors de vos assiettes

Présents dans les aliments et dans les matières grasses utilisées pour cuisiner, les lipides jouent un rôle important dans notre...

Publié le 12/11/2021

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Les aliments à consommer en cas d’intolérance au gluten

« Je suis atteinte de la maladie cœliaque. Quels sont les aliments à exclure et les précautions à prendre ? », Virginie, 23 ans

Publié le 15/10/2021

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Équilibrer son microbiote

Nous hébergeons tout un monde vivant dans notre tube digestif et avons tout intérêt à avoir de bonnes relations avec lui. Voyons...

Publié le 19/03/2021

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Inflammation : dangereuse quand elle est sournoise

Parfois symptomatique mais le plus souvent silencieuse, l’inflammation agresse nos cellules et favorise l’apparition de maladies...

Publié le 05/02/2021

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Les contraintes du sans-gluten

Lorsque le diagnostic de maladie cœliaque est confirmé, le traitement repose sur un régime strict et définitif sans gluten. Sa...

Publié le 09/10/2020