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Seniors, entretenez votre mobilité !

Fonte musculaire, fragilité osseuse, arthrose… Les effets du vieillissement peuvent entraîner incapacités, chutes et perte d’autonomie....

Publié le 12/03/2023

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Zen, restons zen

Au travail ou à la maison, les occasions d’avoir les nerfs à vif ne manquent pas au quotidien. Reste à savoir si elles ont vraiment...

Publié le 21/01/2023

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Les muscles profonds : pas superficiels !

Bien cachés et souvent ignorés, les muscles profonds gagnent pourtant à être connus. Pourquoi ? Parce qu’ils jouent un rôle essentiel...

Publié le 04/01/2023

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Ma peau dans tous ses éclats

Plus les températures montent et plus l’épiderme se montre. Alors quitte à profiter de l’été pour le dévoiler, autant connaître...

Publié le 26/08/2022

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Le sport, c’est bon pour la santé

De plus en plus prescrit sur ordonnance, devenu thérapeutique à part entière, il s’ajoute désormais aux techniques non médicamenteuses...

Publié le 06/11/2020

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Un esprit vif dans un corps alerte

Un corps sain et une humeur joyeuse, c’est ce que nous souhaitons tous. L’alimentation y contribue – s’accorder du temps et des...

Publié le 13/02/2020

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Samuel Le Bihan : «Mon engagement contre l’autisme est de mon devoir !»

S’il a souvent joué sur grand écran le dur au cœur tendre, il a réussi à ne jamais s’enfermer dans un genre en restant toujours...

Publié le 15/10/2019

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Atténuer les bouffées de chaleur

« J’atteins la ménopause ; comment venir à bout des bouffées de chaleur ? », Maryse, 53 ans

Publié le 30/05/2019

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L’importance d’avoir de l’équilibre

On connaît la valeur de qualités comme la souplesse, la force ou l’endurance. Mais que sont-elles sans un système proprioceptif...

Publié le 09/05/2019