Résultats pour votre recherche : natation
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Lumbago, prise de dos
Reconnu vite et soigné aussitôt, un lumbago se résout rapidement… et ne se manifeste plus, ou moins, si l’on prend son dos en...
Publié le 16/11/2023
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« Je souffre d’incontinence urinaire. Quels sports puis-je pratiquer...
Publié le 11/09/2023
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Objectif : ventre plat
On se bouge en s’adonnant à une activité physique tonique qui engage l’ensemble du corps. La recette du succès : la régularité.
Publié le 16/04/2023
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Seniors, entretenez votre mobilité !
Fonte musculaire, fragilité osseuse, arthrose… Les effets du vieillissement peuvent entraîner incapacités, chutes et perte d’autonomie....
Publié le 12/03/2023
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S’oxygéner par tous les sports !
Pour développer son souffle et rester en forme et en bonne santé, rien de tel que la pratique régulière d’une activité physique....
Publié le 07/02/2023
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Douleurs articulaires : plutôt arthrose ou arthrite ?
Très handicapants, les rhumatismes inflammatoires chroniques se traitent heureusement de plus en plus efficacement grâce aux...
Publié le 01/02/2023
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Sport post-blessure, rien ne sert de courir !
Tendinite, déchirure musculaire, entorse, opération… Après une blessure et le temps de la convalescence, il est possible de reprendre...
Publié le 20/11/2022
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Manque de tonus ? Misez sur la phyto !
À peine rentré de vacances et déjà sans énergie… Sans être vraiment malade, vous avez besoin d’un bon coup de boost. Pensez aux...
Publié le 13/11/2022
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Stress et anxiété : pas de fatalité !
Rien de tel pour sortir d’un état stressé que… de se prendre en main ! Méditation, sophrologie, activité sportive, etc., à chacun...
Publié le 17/10/2022
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« À 50 ans, j’ai de l’ostéoporose »
Anne, membre bénévole de l’Association de lutte antirhumatismale (Aflar), vient de découvrir son ostéoporose. Une motivation...
Publié le 15/07/2022
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Pourquoi a-t-on les jambes lourdes et gonflées en été ? », Colette,...
La chaleur peut perturber la circulation sanguine, mais d’autres facteurs peuvent provoquer une insuffisance veineuse. Les solutions...
Publié le 24/06/2022
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Une autre idée du gras
Du rôle vital des cellules adipeuses aux solutions pour s’affiner en passant par les conséquences d’un excès de graisse profonde,...
Publié le 17/06/2022
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Minceur et solutions anti-frustration
Il faut se connaître, accepter son poids de forme et faire preuve de bon sens pour se lancer dans un régime, sinon gare aux frustrations...
Publié le 10/06/2022
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Yo-yo des régimes : on arrête de jouer !
Oublions les régimes contre-productifs, au profit d’une alimentation qui vise une meilleure santé, kilos en moins en option....
Publié le 22/04/2022
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Prédiabète ? Réagir avant qu’il soit trop tard
Bonne nouvelle ! En modifiant ses habitudes de vie, on peut empêcher un prédiabète d’évoluer en diabète de type 2. Ou au moins...
Publié le 21/01/2022
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Douleurs lombaires : tous concernés
Soutenant une part importante du poids corporel, le bas du dos est une zone du corps particulièrement sollicitée au quotidien....
Publié le 14/01/2022
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Protection auditives dans l’eau
« J’aime nager mais j’ai les oreilles fragiles ! », Valérie, 26 ans
Publié le 17/12/2021
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7 sports à pratiquer contre le mal de dos
Vous souffrez de lombalgies, sciatiques et autres maux de dos à répétition ? Le sport est votre meilleur allié pour protéger...
Publié le 17/09/2021
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5 conseils pour prévenir et soulager les courbatures
Après le sport, bonjour les douleurs musculaires ! Cuisses, fesses, mollets… peuvent rester douloureux pendant plusieurs jours,...
Publié le 18/06/2021
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5 réflexes contre l’eczéma
Peau sèche, plaques rouges, démangeaisons… Votre petit a une dermatite atopique. Sans gravité mais inconfortable… Comment l’aider...
Publié le 16/04/2021
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Les bonnes postures font bon dos
Pour que travail rime avec bonne santé du dos, il existe des solutions. Première mesure : apprendre à se tenir debout...
Publié le 16/04/2021
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Retrouvez la ligne après bébé
Après la grossesse, comment perdre votre ventre et ces kilos superflus ? Nutrition, sport, massages : voici votre plan de bataille...
Publié le 02/04/2021
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Quelles sont les solutions pour soulager les symptômes d’une fibromyalgie...
« Ma sœur a une fibromyalgie ; est-ce grave ? », Alexandre, 38 ans.
Publié le 02/04/2021
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Comment lutter contre les douleurs qui vous gâchent la vie ?
Les douleurs chroniques sont hélas fréquentes et gâchent le quotidien. On fait le point sur les douleurs articulaires, lombaires...
Publié le 12/02/2021
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Le sport, c’est bon pour la santé
De plus en plus prescrit sur ordonnance, devenu thérapeutique à part entière, il s’ajoute désormais aux techniques non médicamenteuses...
Publié le 06/11/2020
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10 exercices pour muscler ses fesses
Des fesses toniques, fermes, galbées, rebondies, bombées, sculptées, bien dessinées, en béton… ça vous fait rêver ? Bonne nouvelle,...
Publié le 14/05/2020
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Traiter la constipation occasionnelle
Je suis constipé de temps en temps. Dois-je prendre des laxatifs ? Dominique, 56 ans
Publié le 02/04/2020
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Pour vivre plus longtemps, mettez-vous au tennis !
Vous voulez mettre toutes les chances de votre côté pour vivre plus longtemps ? Mettez-vous à un sport de raquettes ! Selon les...
Publié le 12/03/2020
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Articulations : une assiette aux petits soins
Au cœur de notre mobilité, nos articulations sont menacées par l’arthrose ou l’arthrite mais aussi par la sédentarité ou des...
Publié le 12/12/2019
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