Résultats pour votre recherche : luminotherapie

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Quels outils pour un sommeil sans nuages∘?

Le sommeil est bon pour la santé. Une évidence tant ses perturbations nous empêchent très vite de fonctionner harmonieusement....

Publié le 10/09/2023

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Le thermalisme en ébullition

De plus en plus innovante, cette médecine de l’eau – riche de 110 centres thermaux – est pleine de ressources pour répondre aux...

Publié le 08/04/2022

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Vive l’optimisme !

Voir l’avenir en rose même quand le présent fait grise mine s’apprend plus facilement qu’on le croit. La preuve.

Publié le 18/03/2022

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Réagir face à une déprimer passagère

« À l’approche de l’hiver, je me sens triste et je déprime… », Marc, 42 ans.

Publié le 27/11/2020

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Remettons notre pendule à l’heure

L’horloge biologique orchestre toutes nos fonctions vitales et joue un rôle crucial dans l’équilibre de l’organisme.

Publié le 13/11/2020

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L’EMDR, ou comment soigner ses traumatismes en bougeant les yeux

Dans la famille des thérapies brèves, l’EMDR occupe une place à part depuis sa création dans les années 80. Son principe : soigner...

Publié le 22/03/2018

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5 conseils pour résister au manque de soleil

Il pleut il pleut bergère… en hiver, on vit avec nos parapluies greffés à la main. Comment éviter les risques de carence en vitamine...

Publié le 25/01/2018

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Dormir, un besoin vital

Il y a plusieurs façons de traiter un trouble du sommeil. L’éventail des méthodes est large. Il n’y en a pas une meilleure qu’une...

Publié le 13/09/2017

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Comment échapper au blues de l’hiver ?

Liée à la diminution de la luminosité, la dépression saisonnière sévit de l’automne au printemps. De façon logique, le traitement...

Publié le 27/12/2016