Résultats pour votre recherche : gymnastique
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L’APA, le sport-santé pour tous
L’activité physique adaptée (APA) joue un rôle essentiel contre les méfaits de la sédentarité, et pour accéder au bien-être et...
Publié le 03/01/2024
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Seniors, entretenez votre mobilité !
Fonte musculaire, fragilité osseuse, arthrose… Les effets du vieillissement peuvent entraîner incapacités, chutes et perte d’autonomie....
Publié le 12/03/2023
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Sport post-blessure, rien ne sert de courir !
Tendinite, déchirure musculaire, entorse, opération… Après une blessure et le temps de la convalescence, il est possible de reprendre...
Publié le 20/11/2022
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Pourquoi a-t-on les jambes lourdes et gonflées en été ? », Colette,...
La chaleur peut perturber la circulation sanguine, mais d’autres facteurs peuvent provoquer une insuffisance veineuse. Les solutions...
Publié le 24/06/2022
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Cinq sports pour en finir avec le mal de dos
On sait aujourd’hui que le repos n’est pas la solution, quand l’activité physique en est presque toujours une. Zoom sur cinq...
Publié le 11/02/2022
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Prévenir les maladies neurodégénératives
L’exercice physique régulier est gage de bonne santé physique. Il améliore l’humeur autant qu’il irrigue le cerveau et préserve...
Publié le 28/01/2022
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10 réflexes beauté pour chouchouter vos lèvres
Nos lèvres constituent un précieux atout charme, mas elles sont aussi très fragiles. Leur peau délicate et fine est directement...
Publié le 19/11/2021
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Le yoga facial, votre nouvelle routine jeunesse !
Contre les rides et signes du temps, pléthore de soin anti-âge existent sur le marché, et certains vont jusqu’à passer par la...
Publié le 08/10/2021
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Perte d’énergie
« Quel stimulant prendre quand mon organisme a besoin d’un coup de pouce ? », Cynthia, 36 ans.
Publié le 05/03/2021
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Le sport, c’est bon pour la santé
De plus en plus prescrit sur ordonnance, devenu thérapeutique à part entière, il s’ajoute désormais aux techniques non médicamenteuses...
Publié le 06/11/2020
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3 activités pour se relaxer
Pour combattre le stress, vous connaissez bien sûr le yoga et le tai-chi… Mais savez-vous que l’apnée aussi peut vous aider à...
Publié le 16/09/2020
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Sport et alimentation un lien important pour rester en bonne santé
Pour que l’organisme soit à son optimum, il est essentiel d’avoir une nourriture adaptée aux besoins du corps. Elle conditionne...
Publié le 04/06/2020
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Gagnez en souplesse, gagnez en bien-être !
Bien sûr, elle améliore les capacités sportives. Mais la souplesse permet surtout de garder des articulations bien irriguées...
Publié le 21/05/2020
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Faites du muscle à vélo
Quel est le sport idéal pour affiner ses jambes, tonifier sa silhouette et renforcer son cœur ? Le vélo, pardi ! Sur terre ou...
Publié le 07/05/2020
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Traiter la constipation occasionnelle
Je suis constipé de temps en temps. Dois-je prendre des laxatifs ? Dominique, 56 ans
Publié le 02/04/2020
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L’importance d’avoir de l’équilibre
On connaît la valeur de qualités comme la souplesse, la force ou l’endurance. Mais que sont-elles sans un système proprioceptif...
Publié le 09/05/2019
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L’été arrive : comment faire dégonfler notre bouée
Un ventre plat et une taille fine comme accessoires estivaux, on en rêve toutes. Sauf qu’on a un peu oublié de préparer le terrain...
Publié le 02/05/2019
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Chacun cherche son yoga
Le yoga a le vent en poupe et les cours fleurissent à tous les coins de rue. Entre hatha, vismaya, bikrame, Ashtanga et autres,...
Publié le 11/04/2019
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On muscle son périnée !
Contrairement aux idées reçues, les fuites urinaires peuvent survenir à tout âge. D’où l’importance de renforcer son plancher...
Publié le 14/03/2019
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Finis les faux plis avec la gym faciale
La gym faciale permet de ralentir l’affaissement de la peau du visage et du cou grâce à un programme combinant stimulation et...
Publié le 14/03/2019
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Faire bouger ses neurones
Préserver ses capacités intellectuelles est aussi – plus ? – important que de conserver nos aptitudes physiques. Pour lutter...
Publié le 24/01/2019
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Les solutions en cas de constipation occasionnelle
« Je suis parfois constipé. Comment y remédier sans avoir recours aux laxatifs ? », Marie 48 ans
Publié le 11/10/2018
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À vous le ventre plat grâce au vacuum
Vous rêvez de vous débarrasser de ce petit ventre qui vous chagrine et renforcer votre ceinture abdominale ? Testé et approuvé...
Publié le 06/09/2018
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SOS jambes lourdes
À chaque stade d’évolution de la maladie veineuse, les solutions thérapeutiques ne manquent pas pour la stabiliser et mieux vivre...
Publié le 30/05/2018
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Isabelle Quenin : « Je m'attache davantage à l'être qu'au paraître ! »
Cette adepte du mieux vivre en toutes circonstances a su trouver un sens à sa vie. Le sourire aux lèvres et l’œil pétillant,...
Publié le 16/04/2018
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Anaïs Delva : « Croire en moi doit être écrit dans mon ADN ! »
La chanteuse à la belle crinière rousse s’est libérée de son univers féerique pour chanter les choses de la vraie vie. Actuellement...
Publié le 15/03/2018
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Thermale ou marine, la cure est une alliée santé ou forme
À s’auto-prescrire sans modération : ses effets sont immédiats. Les secondaires, positifs ceux-là, perdurent bien après le séjour.
Publié le 02/01/2018
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Cure thermale anti-stress
Vous êtes stressé, anxieux, angoissé ? Refaites-vous une santé dans un cadre ressourçant avec une cure thermale !
Publié le 10/11/2017
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10 bons gestes pour entretenir l’ovale de votre visage
Lutter contre le relâchement cutané et garder un visage bien dessiné nous rajeunit de dix ans. Gymnastique faciale et produits :...
Publié le 05/10/2017
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