Entretenir sa forme physique, cela se passe (aussi) dans l’assiette, on espère désormais prêcher des convaincus. Les sportifs le savent mieux que personne : selon les performances recherchées, il est indispensable de se concocter des menus vitaminés qui favorisent la récupération et procurent de l’énergie longue durée. BIEN-ÊTRE & Santé vous a concocté quelques idées de plats savoureux qui allient l’utile à l’agréable.