J’apprends à dire non pour éviter la dépression

  Ne plus procrastiner ! « Je ne sais pas le faire, je n’ai pas envie, c’est trop long et je n’ai pas le temps… » Toutes les bonnes excuses sont à prendre quand on veut se dédouaner de reculer une échéance. Et pendant que les tâches s’accumulent, l’image qu’on a de soi périclite. À moins ? De commencer par voir clair en soi. L’urgence : moteur ou frein ? Il y a d’un côté l’angoisse insurmontable...