DEFENCIA

Recette Recette

J’harmonise veau, miel et coings
Nutrition

Plats

J’harmonise veau, miel et coings

Voici une recette à la fois légère, équilibrée et parfumée, tablant sur la magie du salé- sucré manié avec maestria.

Nutrition

Plats

Minestrone d’été

Le plein de légumes d’été

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Desserts

Nutrition

Entrées

Je conçois une entrée parfumée

Voici une entrée pleine de charme et de fraîcheur mêlant le cru et le cuit, le sucré et le salé pour un maximum de saveurs.

Nutrition

Recettes minceur

Je prépare un carpaccio de topinambours

Un légume très fin de goût, dont la saveur évoque un peu l’artichaut.

Nutrition

Plats

Recette aux légumes à base de choux-fleurs

Faire le plein de vitamine C !

Nutrition

Recettes minceur

Je fais des courgettes farcies au thon

Une recettes estivale, colorée et gourmande, facile à réaliser et  sans risque pour votre silhouette.

Nutrition

Plats

Recette aux fruits à base d’agrumes

À consommer sans modération.

Nutrition

Recettes

Recette aux légumes à base de poireaux

Joindre l’utile à l’agréable dans nos assiettes !

CALMOSINE SOMMEIL

Choix de la rédac