DEFENCIA

Recette Recette

Mousse de fromage blanc et compotée de fraises au thym
Nutrition

Desserts

Mousse de fromage blanc et compotée de fraises au thym

Une recette de dessert groumande sans sucre, facile à réaliser.

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Entrées

Concombre à la japonaise

Une recette rapide et originale à base de concombre très pauvre en calories.

Nutrition

Les bons aliments

En mai, mangez des épinards frais !

Voici de bonnes idées pour vous inspirer des assiettes très vertes.

Nutrition

Desserts

Smoothie très vert kiwi épinards

On fait le plein de vitamines grâce à ce smoothie haut en couleur et en saveurs.

Nutrition

Entrées

Salade estivale aux épinards, roquefort et framboises

En mai, mangez des épinards frais !

Nutrition

Plats

Lasagnes veggie aux épinards

Un classique convivial, idéal pour faire le plein de légumes.

Nutrition

Plats

Le poke bowl saumon

Vous pouvez jeter vos assiettes, elles ne serviront plus à rien ! Désormais on mange dans des bols.

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Plats

Le smoothie bowl pechu

Les tendances culinaires s’affirment : les recettes healthy envahissent la toile et les réseaux sociaux.

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Plats

Le Mix buddha bowl et poke bowl = le PINK BOWL

Vous pouvez jeter vos assiettes, elles ne serviront plus à rien ! Désormais on mange dans des bols.

CALMOSINE SOMMEIL

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