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quinoa
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Les bons aliments

Quinoa et flocons d’avoine au yaourt, aux framboises et aux noisettes

Voilà un bon bol pour démarrer la journée !

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Les bons aliments

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Les bons aliments

Envie d’un bon bol… de graines ?

Les graines ont la cote en ce moment.

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Desserts

Cheesecakes salés au fromage de chèvre et à l’alfalfa

Le fromage de chèvre a toute sa place sur le plateau de fromage…

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Plats

Pommes de terre vapeur au basilic et gomasio

La pomme de terre apporte des glucides énergétiques, du potassium et du magnésium.

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Plats

Risotto aux petits pois, asperges et poids gourmands sautés

Comme la plupart des légumes, l’asperge est peu calorique (20 kcal pour 100 g).

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Entrées

En entrée : rouleaux de printemps

Enfin le printemps !

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Desserts

En dessert : crumble de rhubarbe

Croquante et gourmande, c’est un délice…

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Plats

En plat : navarin d’agneau printanier

Un plat familial par excellence !

Choix de la rédac