Vaincre le mal de dos en 5 exercices sur ballon

Vaincre le mal de dos en 5 exercices sur ballon
Réservé aux inscrits
Par
Publié le
Lombalgies chroniques, sciatiques, maux de dos en tous genres vous mènent la vie dure ? Ce programme d’entraînement sur ballon va vous changer la vie, justement.
  Passer notre vie vissée à une chaise de bureau, un siège de métro ou de voiture et un canapé est tout à fait catastrophique, et pas seulement pour notre ligne. Insuffisamment sollicités, les muscles du dos se ramollissent et réagissent aux efforts en se bloquant. Résultat : vous voici abonné aux douleurs chroniques et aux blocages réguliers. Pratiqués régulièrement, ces exercices sur ballon de...