Trois solutions contre le prédiabète

1. Corriger l’alimentationSans s’imposer de régime draconien, on consomme sans se priver : des fruits et des légumes colorés, des protéines végétales, des céréales complètes et des légumineuses. À limiter : la viande rouge, la charcuterie, les œufs, les pâtisseries et autres sucres raffinés, ainsi que l’alcool.2. BougerInutile de se mettre au sport intensif. L’idée est d’intégrer dans son quotidien...