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Les secrets des couples heureux

Les secrets des couples heureux

06 mars 2016
Alors que près d’un couple sur deux divorce, comment fait l’autre moitié, celle qui ne divorce pas et résiste aux épreuves de la vie en restant amoureux ? On a lu pour vous le Petit Cahier d’exercices des couples heureux et vous livre ses secrets.  

 

Mais pourquoi tant de couples malheureux ?

Plutôt que de chercher à définir ce qui fait le bonheur d’un couple, arrêtons-nous d’abord sur ce qui fait son malheur. Yvon Dallaire, psychologue québécois, rappelle que beaucoup attendent de leur partenaire qu’ils comblent leurs attentes et leurs frustrations. Oui, mais non. « Les membres des couples heureux obtiennent ce qu’ils désirent dans la vie conjugable parce qu’ils offrent ce l’autre désire. Le Nous est au service des deux conjoints pour leur épanouissement réciproque », rappelle le psychologue. En résumé, si l’on attend de l’autre qu’il réponde à toutes nos attentes, nous serons malheureux, alors que si nous ne comptons que sur nous-même pour répondre à nos attentes et que nous nous efforçons de combler les aspirations de l’autre, notre couple en sera renforcé. Ce petit cahier rappelle également que toute vie commune est jalonnée par des désaccords insolubles. Education des enfants, argent, appétits sexuels, importance de la carrière, belle-famille intrusive… les couples heureux sont ceux qui acceptent qu’ils ne seront jamais d’accord sur certains sujets et réussissent à s’en accommoder sans chercher à changer l’autre.

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Les contes de fées n’existent pas

Non, la vie de couple n’est pas un long fleuve tranquille, et même les couples heureux connaissent des périodes critiques. Si au début d’une relation, il est facile de rester amoureux de son partenaire (vive la chimie), tous les couples expérimentent une phase plus ou moins compliquée lorsqu’il s’agit de passer de l’amour « passion » à l’amour « attachement », c’est-à-dire un amour fondé sur autre chose que la simple attirance physique. Certains expérimentent de cruelles désillusions lorsque l’image idéalisée de l’être aimé se confronte à la réalité dans la durée. Ceux qui ont dès le départ choisi d’avancer les yeux ouverts souffrent moins de cette normalisation progressive des relations lorsque le naturel reprend peu à peu le dessus. L’un des secrets du bonheur à deux passe aussi par la bonne connaissance de l’autre : mieux on le comprend, moins on projette ses propres schémas sur lui, et plus il y a de place pour l’admiration et la confiance indispensable à l’épanouissement dans le couple.

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Les pièges à éviter

Yvon Dallaire explique que les couples heureux sont aussi ceux qui réussissent à se protéger des « ennemis naturels du couple » : enfants, belle-famille, travail, amis… tout ce qui vient empiéter sur l’intimité ou grignoter sur le temps dont les amoureux ont besoin de s’accorder pour se retrouver et se réaccorder régulièrement. Le Cahier détaille aussi les mécanismes de déséquilibre et de dépendance qui viennent obscurcir l’horizon conjugal, et propose des exercices pour les identifier afin de sortir de ces schémas destructeurs.

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Que vous soyez en couple ou célibataire, les questionnaires et exercices proposés par ce Petit Cahier d’exercices des couples heureux constituent une excellente occasion de faire un bilan ludique de votre perception de la vie à deux et de votre vie amoureuse. Amusez-vous bien, et on vous souhaite d’être très heureux.


Petit Cahier d’exercices des couples heureux
de Yvon Dallaire ; Editions Jouvence ; 63 pages ; 6,90 €.

Clémentine Garnier

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