La cure d’amaigrissement, définition

Au sein d’une station thermale, vous êtes pris en main par une équipe de professionnels qui orchestre un programme d’exercices et de soins utilisant les bienfaits de l’eau thermale, combinés à un régime supervisé par des diététiciens. Parmi les soins les plus fréquents pratiqués en cure d’amaigrissement, on trouve des enveloppements de boue ou aux algues, des massages pour déloger la cellulite et les graisses (pas forcément très relaxants, soyons clairs), des douches au jet à forte pression à l’action circulatoire et anti-cellulitique, des douches pénétrantes tonifiantes, des cataplasmes, etc… Les eaux thermales sont réputées pour leurs bienfaits dépuratifs et tonifiants, et maximisent donc l’impact des soins que vous recevez pendant cette parenthèse où vous vous coupez de vos (mauvaises) habitudes alimentaires afin de repartir du bon pied.

N’espérez pas vous la couler trop douce : vous aurez aussi un programme sportif musclé à suivre chaque jour. Pilates, yoga, aquagym, aquabiking, cardiotraining, stretching… selon les centres de cure, le programme varie, mais l’idée principale reste : vous bouger.

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Perdre des cuisses, des hanches… : quels résultats espérer d’une cure d’amaigrissement ?

Un programme personnalisé est établi à votre arrivée qui tient compte du poids que vous voulez perdre et de l’origine de votre surpoids. Prendre de nouvelles habitudes en une semaine de cure, ou repartir délesté de plusieurs kilos : à chacun son objectif. L’Association française pour la recherche Thermale (AFRETH) a mené une étude¹ d’efficacité des cures thermales dans la perte de poids. En comparant un groupe de curistes et un groupe utilisant d’autres méthodes de perte de poids, elle a montré que les curistes avaient perdu en moyenne trois fois plus de poids que l’autre groupe. Au-delà de la perte de poids, les cures thermales s’inscrivent dans une logique de long terme en vous permettant de revoir de fond en comble vos habitudes sportives et alimentaires. Une fois rentré à la maison, à vous de poursuivre vos efforts afin de continuer à perdre du poids et stabiliser votre balance.

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Quelle est la durée d’une cure d’amaigrissement ?

Une cure dure en moyenne une à deux semaines, et peut être étendue à 3 semaines si la santé de la personne le requiert (cf. encadré). Contrairement à une cure de thalassothérapie qui peut s’effectuer sur un long week-end, une cure thermale d’amaigrissement nécessite d’investir du temps pour être menée à bien. Brides-les-Bains (Savoie), Contrexeville (Vosges), Vals-les-Bains (Ardèche), Vittel (Vosges) ou encore Vichy (Auvergne) comptent parmi les stations les plus réputées pour les cures minceur.

 

Combien coûte une cure d’amaigrissement ?

Prévoyez entre 500 et 2500 € en fonction de la durée et du cadre de votre cure thermale. Si vous souffrez d’une maladie digestive ou d’une affection métabolique, votre médecin peut vous prescrire une cure conventionnée dont le coût est partiellement pris en charge par l’Assurance Maladie. L’hébergement et la restauration restent à votre charge.

Vous avez envie d’en savoir plus ? Direction le Salon des Thermalies, qui se tient du 1^er au 4 février au Carrousel du Louvre à Paris, et du 2 au 4 mars à la Sucrerie de Lyon.

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1. Source AFRETH (Association Française pour la Recherche Thermale) – One-Year Effectiveness of a 3-Week Balneotherapy Program for the Treatment of Overweight or Obesity