Tous les articles avec le mot-clé "Gainage"
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Les meilleurs exercices pour sculpter vos abdos
Vous voulez un ventre plat et une taille de guêpe ? Pas de secret, cela passe par des exercices d’abdos réguliers et bien choisis,...
Publié le 11/06/2021
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5 exercices pour se gainer avant l’été
Opération taille fine et jambes fuselées enclenchée avec ces exercices de gainage expliqués par Alexandre Lebkowski.
Publié le 23/04/2021
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5 très bonnes raisons pour se gainer
Indispensable dans tout programme d’entraînement, le gainage procure aussi de nombreux avantages dans la vie de tous les jours.
Publié le 23/01/2020
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À vous le ventre plat grâce au vacuum
Vous rêvez de vous débarrasser de ce petit ventre qui vous chagrine et renforcer votre ceinture abdominale ? Testé et approuvé...
Publié le 06/09/2018
BIEN-ÊTRE & santé, le magazine N°1 de la presse santé grand public
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Pour un bon gainage, faites le mur (d’escalade)
Nouvelle discipline olympique à compter de 2020, l’escalade connaît un fort engouement. Les salles d’escalade proposant des murs...
Publié le 30/08/2018
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5 bonnes raisons de vous mettre au gainage
Comment raffermir son corps grâce à des exercices simples ? Améliorer sa posture et éliminer ses problèmes dorsaux ? Dos renforcé,...
Publié le 11/01/2018