Fatigue : causes et solutions

Fatigue : causes et solutions
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Surmenage, alimentation déséquilibrée, mauvaises conditions de travail… vous êtes épuisé(e) ! En cette saison, la fatigue est souvent associée à un déficit de lumière solaire, à des épisodes infectieux à répétition et à une alimentation moins riche en vitamines.
  À l’approche de l’hiver, la fatigue est l’une des plaintes les plus fréquentes… Même si vous avez de bonnes raisons de vous sentir fatigué (excès de travail, stress…) il vaut mieux dans certains cas vérifier que votre état ne relève pas d’une affection sous-jacente.   Gérer la fatigue Du matin au soir La fatigue apparaît générale- ment le matin et augmente jusqu’au soir. Les signes...