La bonne réponse est FAUX. Ces essences aromatiques ne sont pas grasses, contrairement à ce que leur nom pourrait laisser penser, mais se présentent sous la forme d’un liquide concentrant les composés aromatiques volatils produits par certaines plantes. Mais alors pourquoi les appelle-t-on « huiles » ? En raison de leur caractère hydrophobe : ces essences de plante sont insolubles dans l’eau.

La bonne réponse est FAUX. Puisqu’on vous dit qu’il n’y a pas d’huile ! Pour distiller la plante, l’alambic doit contenir de l’eau. En effet, les huiles essentielles sont insolubles dans l’eau, mais solubles dans la vapeur : on envoie donc de la vapeur sur la plante, qui se charge des huiles au passage. C’est le procédé le plus répandu car il convient à la majorité des plantes.

La bonne réponse est VRAI. Vraiment, on peut trouver l’équivalent des lunettes Chamel et des sacs Guccio pour les huiles essentielles ? Oui, certaines huiles vendues dans le commerce sont synthétiques, ce qui n’a aucun intérêt puisque ce sont les essences de plantes qui soignent. Certaines peuvent même être toxiques. Vérifiez donc bien ce qui est écrit sur le flacon. Pour soigner efficacement, les huiles essentielles naturelles doivent être 100% pures et sans résidus de pesticide. La mention HEBBD (huile essentielle botanique et biochimiquement définie) ou HECT (huile essentielle chémotypée) est un gage de qualité.

La bonne réponse est FAUX. Les principes actifs des huiles essentiels sont très puissants, et peuvent être toxiques pour l’organisme si absorbés en trop grande quantité. Il est donc recommandé de les diluer, et bien sûr de suivre à la lettre les recommandations de votre professionnel de santé.

La bonne réponse est VRAI. Les huiles essentielles pénètrent très bien dans l’organisme pour soulager un problème via une simple application locale, et ceci sans perturber le système digestif avec leurs puissants actifs. Avec ou sans massages, à l’aide d’une compresse… à chacun sa méthode. Attention, certaines huiles essentielles, comme celles d’agrumes, sont photosensibilisantes : évitez donc de vous exposer après les avoir appliquées.

La bonne réponse est FAUX. Les huiles essentielles renferment jusqu’à 200 composants, qui peuvent interagir avec d’autres médicaments. Elles sont même contre-indiquées dans certains cas : demandez toujours conseil à votre professionnel de santé.

La bonne réponse est FAUX. Il est recommandé de ne traiter qu’un seul problème à la fois, et d’espacer d’au moins 10 jours avec le traitement suivant, pour ne pas risquer d’atteindre un seuil toxique. Votre pharmacien et votre médecin pourront vous renseigner en cas de doute.

La bonne réponse est FAUX. Si l’inhalation d’huiles essentielles est idéale pour les troubles nerveux et respiratoires, elle est en revanche fortement déconseillée aux asthmatiques. Evitez aussi d’inhaler des huiles de girofle et de cannelle, irritantes pour les voies respiratoires. Et si l’idée vous venait d’utiliser votre radiateur comme diffuseur, oubliez : les fortes chaleurs dénaturent les propriétés des huiles. Achetez plutôt un vrai diffuseur.

La bonne réponse est FAUX. Il existe bien plus de 4 000 espèces qui produisent des substances volatiles odorantes, mais seulement quelques centaines en produisent suffisamment pour en extraire de l’huile essentielle.

La bonne réponse est FAUX, sauf si vous voulez jouer au yoyo avec votre glycémie. Pour prendre les huiles essentielles par voie interne, vous pouvez acheter en pharmacie des comprimés neutres sur lesquels verser le nombre de gouttes souhaitées. Astuce pour traitement express : mélangez vos gouttes à du miel déposé sous la langue. Et bien sûr, il est essentiel de respecter strictement la posologie.