Déprime

Les antidotes à l’éco-anxiété
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Les antidotes à l’éco-anxiété

Plus l’état de santé de la planète se dégrade, plus ses habitants souffrent de « dépression verte ». À stress écologique, solutions...
Publié le 18/03/2023
Dépression post-partum : passage obligé ?
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Dépression post-partum : passage obligé ?

Après neuf mois passés dans un bain d’allégresse et d’hormones, la période post-accouchement peut plonger dans un torrent de...
Publié le 19/11/2022
Retravailler après un burn-out
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Retravailler après un burn-out

Le syndrome d’épuisement professionnel a mis le corps et la tête K.-O. Selon l’adage, s’assurer un retour sano au bureau consiste...
Publié le 18/10/2022
Burn out, bore out et brow out : de quoi parle-t-on ?
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Burn out, bore out et brow out : de quoi parle-t-on ?

Ces trois syndromes ont un stress professionnel chronique pour déterminant commun. Si la nature du stress inaugural est différente,...
Publié le 07/01/2022
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Booster sa sérotonine pour résister à la déprime saisonnière
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Booster sa sérotonine pour résister à la déprime saisonnière

La bonne humeur, c’est l’une des clés du bien-être. Plusieurs facteurs extérieurs entrent en jeu pour garder le moral, et bien...
Publié le 10/12/2021
Comment faut-il réagir face au «bore-out» ?
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Comment faut-il réagir face au «bore-out» ?

Le bore out, sorte de négatif du burn out, est un syndrome qui se développe dans notre société. Comment réagir ? Stephanie Crespin*,...
Publié le 01/10/2021
Réagir face à une déprimer passagère
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Réagir face à une déprimer passagère

« À l’approche de l’hiver, je me sens triste et je déprime… », Marc, 42 ans.
Publié le 27/11/2020
L’EMDR, ou comment soigner ses traumatismes en bougeant les yeux
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Dans la famille des thérapies brèves, l’EMDR occupe une place à part depuis sa création dans les années 80. Son principe : soigner...
Publié le 22/03/2018
5 conseils pour résister au manque de soleil
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Il pleut il pleut bergère… en hiver, on vit avec nos parapluies greffés à la main. Comment éviter les risques de carence en vitamine...
Publié le 25/01/2018
Une inflammation du cerveau responsable de la dépression
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Une inflammation du cerveau responsable de la dépression

Face à l’inefficacité des antidépresseurs chez certains patients, les scientifiques évoquent une piste inflammatoire qui causerait...
Publié le 01/06/2017
Vivre avec un proche bipolaire, mode d’emploi
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Sautes d’humeur, agressivité, comportements irrationnels : comment faire face aux troubles bipolaires sans perdre pied ni désespérer...
Publié le 04/05/2017
Le burn out parental vous guette-t-il ?
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Epuisement, irritabilité, découragement : avez-vous atteint vos limites en tant que parent ? Deux chercheuses se sont penchées...
Publié le 27/04/2017
Comment échapper au blues de l’hiver ?
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Liée à la diminution de la luminosité, la dépression saisonnière sévit de l’automne au printemps. De façon logique, le traitement...
Publié le 27/12/2016
10 règles d’or pour éviter le burn out
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Détente, mode d’emploi ! Ne laissez plus votre stress professionnel empiéter sur votre vie grâce à ces conseils à appliquer au...
Publié le 10/11/2016
Comment utiliser la luminothérapie?
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Publié le 27/10/2016
Dépression : comportement et solutions
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La vraie dépression, dite majeure, est une maladie grave parfois assimilée à tort à une déprime légère et transitoire, et à des...
Publié le 15/03/2016
J’essaie de surmonter le deuil
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La vie nous confronte malheureusement à la perte d’êtres chers. Certes, la douleur est d’une violence inouïe et paraît insurmontable....
Publié le 15/03/2016
Je garde mon moral de l’été quand vient l’heure de la rentrée
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En guise de cadeau bonus, les vacances nous ont offert leurs lots d’énergie et de bonne humeur. Pas question de les dilapider...
Publié le 15/03/2016
Je dis non au blues du dimanche soir
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Le farniente du week-end laisse souvent place à l’angoisse du lundi matin. À moins ? D’amorcer judicieusement la transition entre...
Publié le 15/03/2016
Dépression, une vraie maladie
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Ne confondez pas « déprime-tristesse » et dépression. Une vraie dépression est un trouble mental à prendre en charge. Elle perturbe...
Publié le 15/03/2016
Luminothérapie : l’anti-blues
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Luminothérapie : l’anti-blues

Son principe : remettre à l’heure son horloge biologique perturbée (dépression saisonnière, jet lag), via l’exposition contrôlée...
Publié le 14/03/2016
Subir une petite déprime ou faire une dépression ?
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Subir une petite déprime ou faire une dépression ?

Faire une dépression n’est pas toujours facile à reconnaître, on peut passer à côté. Inversement, des troubles psychiques passagers...
Publié le 14/03/2016
Le millepertuis, un antidépresseur naturel
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Publié le 07/03/2016
Cette année, la dépression saisonnière ne passera pas par moi !
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L’hiver, son verglas, ses frimas, et surtout, son manque de lumière. Les journées sont plus courtes, la luminosité moins intense,...
Publié le 06/03/2016
Sport contre les coups de blues
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Grisaille, journées qui raccourcissent… La déprime menace. Une heure d’exercice physique modéré, et le moral revient !
Publié le 24/11/2015
Comment lutter contre la dépression en hiver ?
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Comment lutter contre la dépression en hiver ?

Changement d’heure, les jours qui raccourcissent, la lumière du soleil qui perd en intensité, la température qui baisse ou encore...
Publié le 10/12/2014