Nutrition
Plats
Flan de courgettes au fromage frais
Une fois qu’ils auront goûté ce flan qui fond dans la bouche, vos bouts de chou ne jureront plus que par la courgette.
Recette
Recettes
Se mettre en cuisine n’est pas donné à tout le monde. Il faut de l’élan… et des idées ! On vous donne des idées et peut-être un peu d’élan avec des recettes à faire saliver et s’activer les plus paresseux… Entrée, plat, dessert ? Salade, croque, tarte, quiche ? Cuisine facile ou élaborée, rapide et légère ? Cuisine du monde, végétarienne ? Smoothie ou purée ? Recettes vegan, sans lactose, sans gluten ? Repas de fêtes, détox, chandeleur, galette, noël, anniversaire : toutes les occasions sont bonnes. Venez trouver les recettes qui raviront vos papilles et celles de vos convives.
Nutrition
Entrées
Rouleaux de printemps très frais au concombre
Quel est le meilleur moyen de faire manger des légumes à vos enfants ? Les mettre en cuisine pour vous aider à les préparer, pardi !
Nutrition
Desserts
L’éternelle rose des sables au chocolat
Un classique apprécié par des générations de gourmands qui mixe les saveurs du chocolat et le croquant des corn flakes.
Nutrition
Plats
Foie de veau en robe de prunes
Pour booster nos neurones, les abats ont la cote grâce à leur teneur en fer, qui achemine l’oxygène jusqu’au cerveau.
Nutrition
Plats
Bouchées de courgette à la farce de saumon et chèvre
On mise sur ce plat au saumon pour aider le cerveau à assimiler toutes les révisions !
Nutrition
Desserts
Verrines de tiramisu aux fruits rouges
Ce tiramisu frais et léger vous donnera un coup de fouet pour reprendre vos révisions le cœur léger.
Nutrition
Recettes végétariennes & vegans
Nutrition
Recettes végétariennes & vegans
Galettes de polenta et champignons au tofu
Une recette végétarienne facile riche en antioxydants, très bon pour prévenir le vieillissement.
Nutrition
Desserts
Crumble fraise, rhubarbe et noisettes
Une savoureuse recette sans gluten, facile et rapide à préparer !
Choix de la rédac
L’effet yoyo décrypté ou comment les régimes font grossir
La graisse de notre corps est un organe…
Dernière chance pour la détox de janvier !
Boire aussi beaucoup d’eau !
Une eau de mer bien particulière
Petit coup de fouet au système immunitaire
Le tofu dans tous ses états
Cet ingrédient mystérieux se décline de bien des façons…
Le grand livre de l’alimentation spécial énergie
Les 10 commandements de la nutri-énergie
La vitamine du soleil
Un rôle majeur dans le maintien d’une bonne ossature
Se mettre au bouleau
Se débarrasser des déchets présents dans l’organisme
Les coupe-faim
Rôles et précautions à prendre
K comme Kéfir et Kombucha
Des boissons dites santé sont en plein essor…
De l’or, du cuivre et de l’argent
Pour booster son immunité
Le batch cooking, la nouvelle façon de cuisiner
En 2 heures, cuisinez les repas de toute la semaine
La gourmandise pour tous
Sans sucre raffiné
Laissez les extraits de plantes bio entrer chez vous
Pour renforcer le système immunitaire.
Pour une rentrée dynamique et sereine
Les compléments alimentaires vous accompagnent
Parce qu’une peau préparée est une peau mieux protégée
Nourrissez votre peau de l’intérieur…
7 plantes + 2 bourgeons = détox
Nettoyage intérieur !
Variations sur les salades
Un livre de recettes exceptionnel
70 recettes aussi gonflées en antioxydants que savoureuses
On vous livre ici 2 recettes parfaites !
Peut-on encore manger de la viande… ou pas ?
Le Dr Jean-Michel Lecerf fait le point sur un sujet aujourd’hui très controversé.
Sans gluten, sans lactose, sans œufs : les tribulations d’une intolérante
L’intolérance alimentaire au quotidien.
Le livre qui va vous faire du bien
Rééquilibrer notre flore intestinale grâce à notre alimentation.
Des recettes de soupes pour tous les goûts et toutes les envies !
100 recettes de soupe pour tous les jours.
Bye bye les toxines !
L’heure est à la détox !
Sportifs, chouchoutez-vous
Quels produits peuvent vous aider à prendre en charge la douleur et reprendre une activité physique dans les meilleures conditions ?
Stop aux préjugés sur la santé
Un livre à dévorer d’urgence pour se coucher moins bête.
Le très grand livre de cuisine qui s’affiche
Voilà un GRAND livre de recettes.
La happy food au menu avec des recettes 100 % végé !
180 nouvelles recettes bonheur, c’est le nouveau livre de Rebecca Leffler.
Aliments et émotions dans le même panier !
Des plantes, des nutriments, des acides aminés pour mieux digérer aliments et émotions.
