Les bons aliments
Tisane : 3 modes de préparation
Infusion, macération ou décoction
Les fruits et légumes de saison nous déposent des folates sous le sapin.
Redécouvrir les qualités nutritionnelles de ces aliments parfois dépréciés….
Brûle-graisse, diurétique, riches en fibres et en protéines, ils sont nos alliés minceur.
Les fruits et les légumes d’octobre sont une source d’inspiration pour les recettes d’automne.
À absorber tous les jours via une alimentation diversifiée.