DEFENCIA

Les bons aliments

Consommer de la volaille
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Consommer de la volaille

La volaille comme le poulet est une très bonne viande pour ceux cherchant à manger sainement encore faut il savoir la préparer

Les nutriments pour augmenter sa longévité
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Les nutriments pour augmenter sa longévité

La longévité serait prolongée en fonction de l’alimentation et du régime alimentaire de l’individu.

L’alimentation des enfants et des adolescents
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Les bons aliments

L’alimentation des enfants et des adolescents

Les enfants et les adolescents doivent avoir une alimentation adaptée à leur croissance et leur activité physique.

Ces aliments qui rendent intelligent
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Ces aliments qui rendent intelligent

Bichonnez les capacités de votre cerveau en lui cuisinant des aliments qui boostent ses capacités. Poisson, crudités, viande : il y en a pour tous les goûts.

Tout droit chez l’avocat !
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Les bons aliments

Tout droit chez l’avocat !

Originaire d’Amérique centrale et du sud, l’avocat est un fruit et non un légume.

Du brocoli, oh oui !
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Du brocoli, oh oui !

Chargé en vitamine C, en anti-oxydants et en sels minéraux, le brocoli aurait des effets anti-cancer.

Poire addict
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Poire addict

Votre magazine Bien-Être et Santé vous donne de savoureuses idées de recettes à la poire, pour des desserts vitaminés et équilibrés.

Foie gras, fruits de mer : duo star des fêtes
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Foie gras, fruits de mer : duo star des fêtes

On en raffole mais on s’en prive parfois au nom de notre santé. Halte aux idées reçues, et vive les idées recettes.

Plante saine et coquine : découvrez les vertus et saveurs du céleri
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Plante saine et coquine : découvrez les vertus et saveurs du céleri

Le céleri se déguste sous bien d’autres formes que le céleri-rémoulade : idées recettes pour cuisiner autrement le céleri-rave et le céleri-branche.

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