Diététique

Nutrition et santé sont intrinsèquement liées. La priorité est de viser une alimentation équilibrée, mais encore faut-il connaître les bases de la nutrition. Les différents nutriments dont nous avons besoin chaque jour (protéines, lipides, glucides, mais aussi vitamines et minéraux, ou encore fibres, prébiotiques ou probiotiques), également le rôle joué par chacun. Certains aliments sont assimilés à des catégories : alimentation et santé, alimentation et longévité, alimentation et beauté. Alimentation et minceur ? Un sujet d’envergure ! Comment choisir parmi tous les régimes : ne pas être carencé, manger à sa faim, éviter l’effet yoyo… les pièges à éviter sont nombreux. Et les idées reçues aussi !

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Ils sont essentiels à la vie de nos cellules

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Les aliments à consommer en cas d’intolérance au gluten

La forme principale d’intolérance au gluten est la maladie cœliaque

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Gelée royale, propolis et miel

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Il existe en effet trois catégories d’aide-minceur

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L’organisme a besoin de recevoir entre 2,5 et 3 litres d’eau par jour

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Et les meilleurs aliments pour en manger tous les jours.

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