Diététique

Nutrition et santé sont intrinsèquement liées. La priorité est de viser une alimentation équilibrée, mais encore faut-il connaître les bases de la nutrition. Les différents nutriments dont nous avons besoin chaque jour (protéines, lipides, glucides, mais aussi vitamines et minéraux, ou encore fibres, prébiotiques ou probiotiques), également le rôle joué par chacun. Certains aliments sont assimilés à des catégories : alimentation et santé, alimentation et longévité, alimentation et beauté. Alimentation et minceur ? Un sujet d’envergure ! Comment choisir parmi tous les régimes : ne pas être carencé, manger à sa faim, éviter l’effet yoyo… les pièges à éviter sont nombreux. Et les idées reçues aussi !

Des algues dans l’assiette
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De vraies petites merveilles pour notre santé

5 aliments qui pompent notre énergie
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Apprenez à les éviter.

Les bons compléments au bon moment

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Plantes, vitamines, probiotiques…

Brunchs d’hiver
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Faites le plein de vitamines !

Diabète : une part de gènes, une part d’hygiène de vie

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Soigner son alimentation et son hygiène de vie, c’est important aussi.

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Bon appétit !

Les sucs de plantes fraîches, vous connaissez ?

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À ce jour, il existe 17 sucs de plantes fraîches du laboratoire Salus.

Tous Crétois, pour le plaisir et la santé !

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De nombreux effets bénéfiques sur l’organisme

Les aides minceur
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Régimes minceur

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Limiter sa consommation de graisses et de sucres

Choix de la rédac