Yoga / qi gong / watsu
Le yoga restauratif, régénérant
Basé sur des mouvements lents et des postures longues
Basé sur des mouvements lents et des postures longues
Associant des bienfaits à la fois physiques et spirituels, le yoga est une discipline aux vertus relaxantes reconnues.
Le yoga a le vent en poupe et les cours fleurissent à tous les coins de rue. Mais lequel vous correspond ?
Les bienfaits du yoga pour les futures mamans.
On profite de l’été pour se mettre enfin au yoga.
Vous ne vous êtes toujours pas mis au yoga ? On donne la parole à une experte, et on parie que vous vous y mettez prochainement.
La pratique du Qi Gong permet de se retrouver car cette gymnastique énergétique est très efficace pour canaliser le stress.