Natation
Faites-vous du bien : nagez !
L’idéal pour maintenir son corps au top !
Running, vélo, natation, sports d’équipe, le choix est vaste… et ses bienfaits plus encore. Le sport va jouer sur la santé mentale, le cœur ou encore le poids. Mais à chaque sport ses bienfaits particuliers. Le running, qui s’appelle encore jogging, footing, ou course à pieds, va renforcer votre cœur. Le vélo, également bon pour le cœur, est une activité très complète qui peut être pratiquée par les personnes souffrant par exemple de maux de dos chroniques. La natation est pour sa part un sport complet qui n’a aucun impact sur les articulations. Athlétisme, football, rugby, ski, baseball, arts martiaux, la liste est longue, alors à vous de trouver quel sport vous convient !
Cette discipline venue du Nord fait de nouveaux émules.
En club comme chez soi, toutes les occasions sont bonnes pour se bouger.
Une bonne respiration optimisera vos entraînements.
Vous avez à votre disposition une équipe complète pour vous accompagner, alors à vous de jouer !