Gym / fitness / danse / pilates

Vous êtes plutôt gymnastique artistique, gymnastique rythmique, trampoline, gymnastique acrobatique ou aquatique, gymnastique aérobique ? Fitness, gym suédoise, powerplate, aquabiking, autant de disciplines que l’on peut pratiquer à plusieurs ou en solo. Les salles de sports possèdent aujourd’hui des appareils fitness performants, des programmes sur mesure, des coachs qui vous accompagnent. Pour s’affiner, se muscler ou tout simplement s’entretenir, les solutions sont nombreuses. Bien sûr on n’oublie pas les femmes enceinte qui ont le droit voire qui doivent faire des exercices mais plutôt doux que musclés : sport et grossesse se conjuguent parfaitement.

Aquagym, la gymnastique dans l’eau
Bien-être

Gym / fitness / danse / pilates

Aquagym, la gymnastique dans l’eau

Si vous cherchez un sport complet pour maigrir vite alors l’aquagym est parfait, il se pratique en salle de sport dans une piscine.

Aquabiking pour maigrir rapidement

Aquabiking pour maigrir rapidement

L’aquabiking a réussi à s’imposer comme l’un des sports les plus efficaces pour perdre du poids rapidement

Grossesse : quel sport et comment ?

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Une femme enceinte n’est pas interdite de sport tout dépend en fait du sport pratiqué et certains sont même conseillés

Danser pour faire du sport
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Danser pour faire du sport

La danse sportive est une manière agréable de perdre du poids tout en s’amusant, la danse permet de varier les rythmes pour tout un chacun

Corde à sauter, un sport parfait pour maigrir rapidement

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La corde à sauter n’est pas que le sport des cours d’école et de plus en plus de femmes si remettent pour maigrir

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