Gym / fitness / danse / pilates
Mettez votre coach sportif dans votre poche
Zoom sur 5 applis qui veulent du bien à votre forme.
Vous êtes plutôt gymnastique artistique, gymnastique rythmique, trampoline, gymnastique acrobatique ou aquatique, gymnastique aérobique ? Fitness, gym suédoise, powerplate, aquabiking, autant de disciplines que l’on peut pratiquer à plusieurs ou en solo. Les salles de sports possèdent aujourd’hui des appareils fitness performants, des programmes sur mesure, des coachs qui vous accompagnent. Pour s’affiner, se muscler ou tout simplement s’entretenir, les solutions sont nombreuses. Bien sûr on n’oublie pas les femmes enceinte qui ont le droit voire qui doivent faire des exercices mais plutôt doux que musclés : sport et grossesse se conjuguent parfaitement.
Zoom sur 5 applis qui veulent du bien à votre forme.
BIEN-ÊTRE & santé fait le tour des terrains pour vous éclairer sur le sujet.
Découvrez les programmes de remises en forme à suivre sans attendre.
On fait le tour des applis forme pour se sculpter un corps de rêve fissa.
Si vous cherchez un sport complet pour maigrir vite alors l’aquagym est parfait, il se pratique en salle de sport dans une piscine.
L’aquabiking a réussi à s’imposer comme l’un des sports les plus efficaces pour perdre du poids rapidement
Une femme enceinte n’est pas interdite de sport tout dépend en fait du sport pratiqué et certains sont même conseillés
La danse sportive est une manière agréable de perdre du poids tout en s’amusant, la danse permet de varier les rythmes pour tout un chacun
La corde à sauter n’est pas que le sport des cours d’école et de plus en plus de femmes si remettent pour maigrir